Здоровье
1
Здоровье
Иван Аникеев
17 Марта 2013
Добрый День, Богдан! Прежде всего голень- это часть нижней конечности, от колена до пятки. Ее основа – большая и малая берцовые кости, которые по всей своей длине соединены перепонкой.Сзади и спереди к костям голени крепятся мышцы, отвечающие за движения стопы и пальцев ног. Болевые ощущения могут быть в мышцах, связках и сухожилиях, сосудах, а также окружающих их тканях голени. В большинстве случаев боль в голени вызывается нарушениями, которые достаточно легко поддаются лечению. Для этого надо просто снизить физическую нагрузку и полноценно отдохнуть. Также забитость можно снять контрастными ваннами ( чередовать холодную с горячей водой), массажем и баней. Не забывай после основной тренировки делать упражнения на растяжку и заминку. Но если у тебя растяжения, воспалительные процессы и др. травмы ,то требуется уже консультации врача.
1
532
Войдите, чтобы добавить комментарий