Здоровье
0
Здоровье
Симов Сергей
1 Января 2013
Добрый день. У меня надрыв ПКС и воспаление собственной связки надколенника уже несколько лет. Несмотря на травму продолжаю тренироваться. Зимой бегаю на дорожке, в наколеннике. Не повлекут ли тренировки усугубления травмы? Возможно, стоит что-то изменить в технике или пользоваться определенными лекарственными препаратами?
Ответ тренера
Сергей Корнеев
1 Января 1970
Сергей, добрый день, очень трудно ответить на такой вопрос по крайней мере онлайн.
Многое зависит от того на сколько сохранена функция ПКС, это определяется специальными тестами на приеме у врача или другими обследованиями. Состояние мениска и объем его резекции тоже важны.
Так же немаловажно знать присутствие ощущений нестабильности и неуверенности в колене при нагрузках. Если есть некий дискомфорт, то лучше не давать нагрузку (по крайней мере высокую), т. к. нет уверенности в нормальной постановке стопы, особенно на высокой скорости, особенно на дорожке которая может резко выйти из строя из-за каких-либо факторов (сломалась какая-то деталь или отключили электроэнергию). Соответственно у Вас все время присутствует эффект "Пороховой бочки". И по этому мой совет, покажитесь сначала хорошему ортопеду, пусть проверит стабильность ПКС, если функция ПКС существенно нарушена - в таком виде ЛФК не поможет, а нагрузки на сустав со временем вызовут другие серьезные проблемы. В случае выраженной нестабильности надо будет думать о скорейшей пластике связки.
0
232
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Популярные вопросы
29 Октября 2020
Здоровье
Анна Матюхина
Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...
Подробнее
29 Октября 2020
Техника бега
mdlmpro
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий