1 Января 2013Добрый день. У меня надрыв ПКС и воспаление собственной связки надколенника уже несколько лет. Несмотря на травму продолжаю тренироваться. Зимой бегаю на дорожке, в наколеннике. Не повлекут ли тренировки усугубления травмы? Возможно, стоит что-то изменить в технике или пользоваться определенными лекарственными препаратами? Ответ тренера
Сергей, добрый день, очень трудно ответить на такой вопрос по крайней мере онлайн.
Многое зависит от того на сколько сохранена функция ПКС, это определяется специальными тестами на приеме у врача или другими обследованиями. Состояние мениска и объем его резекции тоже важны.
Так же немаловажно знать присутствие ощущений нестабильности и неуверенности в колене при нагрузках. Если есть некий дискомфорт, то лучше не давать нагрузку (по крайней мере высокую), т. к. нет уверенности в нормальной постановке стопы, особенно на высокой скорости, особенно на дорожке которая может резко выйти из строя из-за каких-либо факторов (сломалась какая-то деталь или отключили электроэнергию). Соответственно у Вас все время присутствует эффект "Пороховой бочки". И по этому мой совет, покажитесь сначала хорошему ортопеду, пусть проверит стабильность ПКС, если функция ПКС существенно нарушена - в таком виде ЛФК не поможет, а нагрузки на сустав со временем вызовут другие серьезные проблемы. В случае выраженной нестабильности надо будет думать о скорейшей пластике связки.
0311
Популярные вопросы
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
29 Ноября 2021ЗдоровьеОксана ЦюкЗдравствуйте! Для тренировок по пульсу есть много рекомендаций, в основном все они в расчетах опираются на максимальную ЧСС. Как вы рекомендуете опред...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий