31 Октября 2012Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 20 лет. Два года назад я пришла из баскетбола в легкую атлетику, на данный момент имею 2 разряд на дистанции 400м. Но есть огромная проблема, которая мешает мне дальше прогрессировать, болят надкостницы на ногах. Лечение проходит довольно продолжительное время, за которое я теряю форму. Подскажите, пожалуйста, как быть?Ответ тренера
Марина, приветствую, надкостницы обычно болят от больших объемов и нагрузок, а Вы как я посмотрю бегаете, спринт. Рекомендую снизить объем и интенсивность бега, попробовать физиотерапию, реабилитационные процедуры (парная, массаж, мази и гели).
Желаю скорейшего выздоровления.
0763
Популярные вопросы
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 papa's games is a series of famous cooking games associated with the childhood of many gamers. In the game, pl...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 If you are a fan of gentle and creative cooking games, papa's scooperia will definitely make you fascinate...Подробнее
16 Июля 2026Начинающимrewiva3016 In clash royale players build a deck of 8 cards, each representing a unit, spell, or building. Matches last app...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий