Здоровье
1
Здоровье
Иван Аникеев
1 Января 1970
Виктория, здравствуйте. Травмы коленей - эта одни из самых распространенных травм у легкоатлетов. Если наблюдаются боли в колене при сгибании или разгибании,то это скорее всего связано с растяжением или воспалением связок (сухожилий). Надо сделать небольшой перерыв в тренировках, снизить нагрузку и помимо этого уделяйте больше внимание разминке коленных суставов.
1
629
Мой совет, несколько дней не бегать, сходить в парную, применять разогревающие мази.
И если в дальнейшем при нагрузках болевой синдром останется, обратиться к врачу.
Желаю скорейшего выздоровления))).
Войдите, чтобы добавить комментарий