Тактика победителя: как Алексей Барышников выиграл ультрамарафон в «Малиновке»

— Как тебе трасса в Малиновке? Насколько она сложная?

— С трассой в Малиновке я давно знаком, несколько лет подряд мы приезжаем сюда на так называемую вкатку, на первый снег. Поэтому я представлял, что меня ждет, знал, что будет очень тяжело. При этом надеялся, что погода будет весенней, солнечной, когда видно все красоты Устьянского района. Так и вышло: было очень тяжело на дистанции, но эстетическое удовольствие от гонки удалось получить сполна, а такое редко бывает у гонщиков, борющихся за призы, обычно мы бежим, особо не глядя по сторонам. А тут прямо наслаждался, в особенности первый круг, когда сил еще было много (улыбается. — Прим. ред.).

— Ты преодолел 75 км за 3:35. Это было твое целевое время? Расскажи о тактике на эту гонку.

— Я прикидывал, что работать придется около трех с половиной часов, так оно и вышло в итоге. По плану было стартануть довольно бодро и на первых километрах немного растянуть группу, так как первые петли были довольно опасные в плане спусков. И все равно, катясь первым, я умудрился завалиться в самом начале (смеется. — Прим. ред.).

Темп гонки был невысоким, хотя с нами бежали и молодые парни на 25 км, а также марафонцы на 50. По ходу дистанции я понял, что со спусков мои лыжи едут чуть хуже, чем у остальных претендентов на победу, а таких было еще трое в нашей группе. По правилам можно было менять лыжи после каждого круга, чем я и воспользовался. Свежие лыжи катили хорошо. Отстав на переодевании от соперников, через 4 км после начала второго круга удалось их настигнуть, и примерно на 45-м километре я попробовал выйти вперед и немного увеличить темп гонки. Удалось оторваться от ближайшего преследователя на 15–20 секунд и значительно растянуть группу. Поменяв перед заключительным кругом лыжи еще раз, я ушел первым со стадиона, и дальше основной задачей было поработать на тяжелых подъемах в начале круга, сохранить силы на относительно пологой средней части и дотерпеть финальные подъемы на «ромашке», с чем удалось успешно справиться.

— Ты мастер спорта по лыжным гонкам и КМС по маунтинбайку и триатлону. Очевидно, что спорт занимает очень важное место в твоей жизни. Расскажи, как ты тренируешься.

— Да, спорт отнимает много времени, но я стараюсь найти баланс между спортом, семьей и работой. Работаю 5 дней в неделю, но рядом есть парк, где в обеденное время удается потренироваться. Также вечерами иногда делаю вторую тренировку. Последние несколько лет я увлекся триатлоном, до этого летом был маунтинбайк и приключенческие гонки. Стараюсь летом находить смежные виды спорта, чтобы разнообразить тяжелые рутинные лыжные тренировки.

— Расскажи немного о твоей команде Alex Baryga Ski Team. Как можно к ней присоединиться?

— Наша команда ABST создана в первую очередь для объединения любителей лыжного спорта и других циклических видов, для популяризации клубного движения в стране. И, как мне кажется, мы неплохо справляемся с этой задачей. Глядя на нас, люди создают другие клубы-команды, некоторые ставят целью обыграть нас, и это здорово, это позволяет людям расти, объединяться по интересам, вместе выступать на соревнованиях, ездить на сборы с семьями и т. п. Присоединиться к нам может любой желающий, у нас нет особых ограничений.

— Есть ли у тебя какие-то увлечения, помимо спорта?

Основное «увлечение», если так можно сказать, помимо спорта, — это моя жена и сын. Стараюсь им уделять время и внимание, насколько это возможно при моем графике. А в основном, конечно, все увлечения связаны со спортивной и тренерской деятельностью. Стараюсь читать специализированную литературу, изучать видеоролики, анализировать современные тенденции развития спорта и фитнеса. Еще люблю готовить, фирменное блюдо — сырники — знают все мои друзья.

— Твоя специализация — лыжные марафоны. Почему они тебе кажутся интереснее коротких гонок?

— У меня, видимо, склонность к длинным дистанциям. На заре появления спринтерских гонок я неплохо в них выступал, даже как-то обыграл только набирающего ход Никиту Крюкова, ставшего впоследствии олимпийским чемпионом в спринте. Но я давно решил для себя, что мне не интересны виртуальные очки, всякие там RUS- и FIS-пункты. Мне нравится выступать там, где я хочу, поэтому мир марафонов прочно затянул меня.

— Лыжный сезон подходит к концу, какие у тебя цели на летний сезон? В каких состязаниях планируешь принять участие?

— Этим летом, в отличие от предыдущих годов, я постараюсь больше сконцентрироваться на лыжной подготовке, возможно, осенью приму участие в соревнованиях на лыжероллерах. Но основной акцент будет направлен на зиму, надо же защитить титул чемпиона Малиновского ультрамарафона в следующем году. (Улыбается. — прим. ред.)

Главная / Статьи / Герои / Тактика победителя: как Алексей Барышников выиграл ультрамарафон в «Малиновке»