Брат за брата: Проект Go Bro

Старшему брату Даниле — 26 лет, он женат, родился и живёт в Москве, почти пять лет работает в компании «ЛавкаЛавка», поэтому тема здорового питания и гастрономии ему хорошо знакома. Спортом Данила занимается год — за это время он ещё сильнее углубился в тему полезных продуктов. Недавно Данила с братом по приглашению друзей попали в закрытое сообщество «Спортивная Секция», организаторы которого несколько раз в неделю устраивают тренировки по разным видам спорта. С августа братья попробовали себя более чем в двадцати видах спорта, включая американский футбол, фехтование, сквош, академическую греблю, вейкборд, сноуборд, хоккей, акробатическую йогу, «фрисби ultimate», стритбол, карате, бокс, тайский бокс и многое другое. Теперь Данила регулярно занимается кикбоксингом, а в мае 2014 года начал бегать — сразу с дистанции 10 км. Окрылённый тем, что пробежал это расстояние с первого раза за 50 с лишним минут, он начал регулярно тренироваться вместе с младшим братом, который уже давно бегает. Фёдор, собственно, и вдохновил Данилу на первую пробежку — и бежал вместе с ним эти 10 км. В этом году Данила планирует пробежать Московский марафон.

Фёдору — 24 года (в конце марта будет 25), он родился и живёт в Москве, периодически перемещаясь по миру в силу профессии: Фёдор — профессиональная модель. Сейчас он живёт в Шанхае и пробудет там до июня. Женат, двое детей — четырёхлетний сын и двухлетняя дочь. Бегает и занимается спортом уже около шести лет. Поскольку Фёдору необходимо всегда быть в отличной форме, он научился набирать вес или, наоборот, сбрасывать его с минимальным стрессом для организма. Прекрасно разбирается в том, чем полезна спирулина, льняные семечки и семена чиа. В этом году Фёдор тоже планирует пробежать марафон. Как и брат, он занимается в «Спортивной секции», когда находится в Москве, и тоже перепробовал кучу разных видов спорта.

Об идее проекта

Данила и Фёдор: «Сразу после первой совместной пробежки у нас появилась мысль завести отдельную страничку в Instagram, чтобы рассказывать там о результатах пробежек и делиться советами. Во-первых, мы оба любим и умеем готовить. Во-вторых, у Фёдора есть знания и практический опыт работы со своим телом. Мы решили делиться этими знаниями на отдельной страничке, чтобы сконцентрировать всё в одном профиле. К тому же мы на собственном опыте убедились, что сейчас, при доступности источников информации, выбрать и вычленить что-то по-настоящему важное не так-то просто, всё приходится черпать из разных источников, анализировать и уже после делать собственные выводы. Этим мы и решили заняться в блоге, собирая в нём полезные советы, написанные доступным языком. Наши источники — специализированная литература и лекции профессионалов в сфере питания или бега.

Название мы придумали почти сразу, идею с двойными фото тоже. После первого поста с фотографией появилась мысль снимать короткие ролики с советами и рецептами. Этой концепции мы сейчас и придерживаемся. Для создания новых блюд мы экспериментируем с продуктами, дополняя рецепты, найденные в книгах и журналах для спортсменов, новыми ингредиентами.

Почему важно уметь готовить

Мы считаем, что любому человеку нужно уметь готовить здоровую еду и понимать, что именно он ест: из чего приготовлено то или иное блюдо, как влияет оно на организм и так далее. Бегуну это знание ещё важнее, потому что для улучшения результатов нужно правильно питаться. К продуктам при этом начинаешь относиться как к функциональной единице со своими особенностями, формой и функцией: сочетаешь их по-разному и знаешь, что к чему лучше подходит для конкретного результата.

Рецепты, которыми мы делимся, не сложные, всё подробно описано в тексте и показано на видео, поэтому готовить по ним может любой. Мы очень рекомендуем каждому бегуну научиться самостоятельно делать изотоник. Этот напиток восстанавливает водно-солевой баланс в организме во время и после пробежек. Готовить его очень просто, а основное отличие от магазинного — в отсутствии химии, консервантов и красителей. Каждый ингредиент будет знаком и понятен, а значит пить изотоник можно будет с ещё большим удовольствием, ведь приготовили его вы сами!»

Go Bro в Facebook
Go Bro в Instagram