Полезные покупки для бегунов: часть вторая
Новый год приближается, а значит, пора готовить подарки родным, друзьям и вашей беговой команде. Мы уже публиковали первую часть списка покупок для бегунов — пришло время и для второй. Вооружайтесь wish-листами, кредитной картой и не забудьте подарить что-нибудь самому себе.
Новый год приближается, а значит, пора готовить подарки родным, друзьям и вашей беговой команде. Мы уже публиковали первую часть списка покупок для бегунов — пришло время и для второй. Вооружайтесь wish-листами, кредитной картой и не забудьте подарить что-нибудь самому себе.
1) GU Chomps Energy Chews
Где заказать: Amazon
Цена: $27,95 (922 р.) — упаковка из 16 пачек
Если вам не нравится консистенция энергетических гелей, эти жевательные пастилки — отличная альтернатива: их удобно есть прямо во время забега. В одной упаковке — две порции, но большинство бегунов съедает содержимое за один раз. Пастилки похожи на жевательный мармелад, не засыхают и не слипаются во время бега, даже если упаковка открыта, а на улице жара. Есть несколько вкусов на выбор: клубника, лимон, апельсин, персиковый чай, дыня.
2) Ягоды асаи в таблетках
Где заказать: FeelUnique
Цена: 1083 р.
Ягоды асаи — плоды тропических пальм из Южной Америки — культовая добавка среди сторонников здорового питания. Бежать быстрее или дольше они вам не помогут, зато укрепят иммунитет благодаря высокому содержанию витамина Е и омега-3 кислот. Также ягоды асаи содержат практически самое большое количество антиоксидантов среди овощей и фруктов. Приятный бонус: магазин FeelUnique осуществляет бесплатную доставку в Россию.
3) L-карнитин Doctor’s best
Где заказать: iHerb
Цена: $19,2 (636 р.)
Л-карнитин (он же левокарнитин) — витаминоподобное вещество, которое синтезируется организмом и активно участвует в метаболизме: активирует жировой обмен, ускоряет регенерацию тканей. О нём есть много противоречивых отзывов: одни считают л-карнитин бесполезным БАДом, другие уверены, что он действительно повышает выносливость, способствует росту мышечной массы и помогает восстанавливать мышцы после нагрузок. Если вы на стороне л-карнитина — предлагаем заказать этот.
4) Red Foil Windsor Shwings
Где заказать: Amazon
Цена: $7,99 (264 р.)
Shwings (производное от «shoes» и «wings», что переводится как «обувь» и «крылья») — абсолютно, казалось бы, бесполезная вещь, от которой многие девушки-бегуны придут в восторг. Причем некоторые могут потратить долгие часы, подбирая оттенок к каждой паре кроссовок. Крылья крепятся на любые кроссовки с помощью шнурков. Изначально shwings были придуманы вовсе не для бегунов, но разве это что-то значит? Мужские варианты строгих тёмно-синих оттенков, кстати, тоже есть.
5) Семена чиа, Nutiva
Где заказать: iHerb
Цена: $7,95 (263 р.)
Сегодня излюбленный продукт ацтеков популярен среди бегунов как никогда. Семена чиа богаты клетчаткой, протеином и жирными кислотами. Они рекомендованы для веганского и кошерного питания. Добавлять семена можно куда угодно — в смузи, в выпечку, в овсяную кашу или в йогурт. В интернете можно найти массу рецептов с семенами чиа, но, как показала практика, лучше всего действует принцип «просто добавь воды», а потом делай с ними, что угодно. Для приготовления достаточно залить семена водой, чтобы они стали похожи на питательный гель.
6) Светоотражающий жилет Nathan Nightfall
Где заказать: Amazon
Цена: $19,58 (646 р.)
Если вы бегаете по вечерам, а маршрут проходит в непосредственной близости от автомобильных трасс (а также если вы просто хотите быть заметным на пробежке), вам однозначно нужен светоотражающий жилет, он же — жилет безопасности. На Amazon есть много разнообразных моделей разной степени привлекательности (да, от ассоциации с дорожными службами никак не отделаться), и все они значительно дешевле специальных светоотражающих моделей спортивных ветровок. Жилет можно носить и зимой, и летом, он легко надевается как на куртку, так и на футболку. Этот элемент экипировки не мешает бежать, зато может спасти вам жизнь — со всех сторон полезная инвестиция.
7) Протеиновый порошок Now Foods Pea Protein
Где заказать: iHerb
Цена: $19,11 (633 р.)
Протеин рекомендуется бегунам для более быстрого восстановления мышц после нагрузок. Протеиновый порошок Now Foods имеет растительное происхождение (его производят из бобов), а значит, подходит вегетарианцем и значительно легче усваивается чем, например, аналогичные продукты из сои. Добавлять порошок можно куда угодно. Помимо обычного йогурта, сока и смузи, мы нашли, например, рецепт протеинового соуса-карри (горячая вода, паста карри и овощи).
8) Стельки SuperFeet
Где заказать: Amazon
Цена: $39,99 (1287 р.)
Беговые стельки необходимы, если у вас плоскостопие или наоборот, высокий подъём стопы, а также при любых других ортопедических проблемах, с которыми даже хорошие беговые кроссовки не смогут справиться полностью. Выбирая стельки, важно понимать, что все они подбираются по индивидуальным показателям. Именно эти рассчитаны на девушек с высоким подъёмом стопы, но в целом компания производит разнообразные модели, включая и мужские. Опытные бегуны рекомендуют пару дней просто походить с ортопедическими стельками, чтобы стопа к ним привыкла. В целом, хорошие стельки для бега снижают нагрузку на стопы, суставы и позвоночник и улучшают амортизацию.
9) Gold Bond Friction Defense
Где заказать: Amazon
Цена: $7,89 (260 р.)
Этот стик, внешне похожий на дезодорант, защищает кожу от раздражения, которое может возникать во время бега из-за соприкосновения с влажной (или, наоборот, сухой) одеждой. Представленный образец — один из лучших: об этом свидетельствуют многочисленные восторженные отзывы не только на Амазоне, но и на беговых сайтах. Он не оставляет следов на одежде, легко смывается, защищает кожу от натирания и заживляет уже возникшее раздражение благодаря входящему в состав витамину Е и экстракту алое. Наносить его так же просто, как и обычный дезодорант. Плюс вам не надо ждать, пока он высохнет, так что отправляться на пробежку можно немедленно.
10) OGIO Athletic bag
Где заказать: Amazon
Цена: $125,9 (4150 р.)
Культовая сумка OGIO пригодится всем бегунам. В такую сумку поместится вся экипировка, включая кроссовки, а также энергетические батончики и бутылка с водой. Компания OGIO производит сумки и рюкзаки для путешествий и спортивного инвентаря уже много лет, так что в этой модели предусмотрено всё: есть даже отделение для промокшей одежды. С ней можно будет ходить и в спортзал, и в манеж.
почти все что выбрал - нельзя доставить в Россию(
В подарок, согласитесь, хочется выбирать что-то посимпатичнее )
Не отстирывается ничем.
Войдите, чтобы добавить комментарий