Фёдор Рублёв21 Марта 2018Почему во время бега так безбожно хочется...в туалет?
Перед тренировкой я заранее предварительно сходил, ничего не ел и точно не хотел этого.Ответ тренера
Федор!
Банальная реакция организма на избыточную нагрузку! Кроме того, вертикальные колебания активируют перистальтику кишечника и он стремится избавиться от лишнего.
2815
Популярные вопросы
24 Мая 2019НачинающимIrina ShvartsДобрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ...Подробнее
20 Мая 2019ТренировкиМаксим ФазыловДобрый день!
37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,...Подробнее
29 Апреля 2019ЭкипировкаПашка ПавловДобрый вечер как поменять размер майки, после регистрации?Подробнее
В течение минуты прыгай на одном месте, после отдых 4 минуты. Таких серий 5-6. То есть уйдет около 30 минут. То, что захотело бы выйти во время бега, захочет выйти после этих подпрыгиваний. Опорожняешься. Эта проблема во время бега не возникнет.
24 Мая 2019НачинающимIrina ShvartsДобрый день. После двухлетнего перерыва снова начала бегать. Я - любитель,бегаю для себя. Схема была такая: 3дня по 3км - день отдыха - 3дня по 4км - ...Подробнее
20 Мая 2019ТренировкиМаксим ФазыловДобрый день!
37 лет, пробежал 19.05 полумарафон за 1:25. Объемы перед ним не снижал (80-90, только на неделе старта - 75). На полную не выкладывался,...Подробнее
29 Апреля 2019ЭкипировкаПашка ПавловДобрый вечер как поменять размер майки, после регистрации?Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий