21 Марта 2018добрый день! Скажите у меня проблема с коленями, два месяца не бегал, сейчас восстановительные, если я побегу марафон в апреле, как мне правильно экипировку сделать для себя?Ответ тренера
Здравствуйте, Николай!
Немного не понятно: о каком старте в принципе может идти речь, если Вы два месяца не бегали?
Если старт в апреле, то на Вашем месте надо бы качественно восстановиться и научиться не травмироваться, а марафон планировать теперь уже на осень.
Марафон - как тот самый каток - если на него выйти с не залеченной травмой, то до финиша конечно можно добраться и пешком, но дальнейшее восстановление будет непредсказуемо по количеству затраченных ресурсов, в первую очередь временных! Берегите Ваше здоровье!
11163
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий