21 Марта 2018добрый день! Скажите у меня проблема с коленями, два месяца не бегал, сейчас восстановительные, если я побегу марафон в апреле, как мне правильно экипировку сделать для себя?Ответ тренера
Здравствуйте, Николай!
Немного не понятно: о каком старте в принципе может идти речь, если Вы два месяца не бегали?
Если старт в апреле, то на Вашем месте надо бы качественно восстановиться и научиться не травмироваться, а марафон планировать теперь уже на осень.
Марафон - как тот самый каток - если на него выйти с не залеченной травмой, то до финиша конечно можно добраться и пешком, но дальнейшее восстановление будет непредсказуемо по количеству затраченных ресурсов, в первую очередь временных! Берегите Ваше здоровье!
Войдите, чтобы добавить комментарий