О каком стаже может идти речь с перерывами в полгода?Не стоит тешить себя надеждами и начинать с минимальных дистанций.
Полумарафон это год целенаправленной подготовки.Тот кто предлагает подготовится за три месяца просто обманщик.

А я думаю можно пробежать 10 км если раньше бегали на такие и большие дистанции, если это не вызывает проблем. И потренироваться за 3 месяца, ведь вы пишете что не гонитесь за супердостижениями и результатами. Я тоже участвую только ради удовольствия и сам бегаю на тренировках ради удовольствия и поддержания формы. Если хотите пробежать с определенным результатом, если стремитесь к пьедесталу то это другой разговор совсем, а в вашем случае я думаю нужно потренироваться перед забегом, чтобы хотя бы понять свои возможности и силы по дистанции вообще. Это лично мое непрофессиональное мнение.

Пробежав/дойдя половинку в августе вы наверняка не сможете даже выйти на 10ку в сентябре, т.к. Ваши неподготовленные суставы и связки будут долго напоминать о себе БОЛЬЮ!
Готовьтесь к сентябрю пробежать 10ку в спокойном режиме.
Всё ИМХО, не претендую на эксперта)))

Первые три своих полумарафона пробежал с общим набегом за неделю примерно в 10км. Целенаправленно ни к одному не готовился. Восстановления после полумарафонов как такого не было, пару дней мышцы поболели и все. Сейчас целенаправленно готовлюсь к полумарафону, набегаю по 70 км. за неделю, но это лишь для того, чтобы показать лучший результат. А все это я к чему. Если уверены в своем организме, то пробежите. Если нет, то лучше не рискуйте и бегите меньшую дистанцию.
Р.S. бегаю ради удовольствия, а не результатов ради.

Не рекомендую - связки голеностопа и колен укрепляются с запозданием около полугода.
По личному печальному опыту малоподготовленного тренировочного пробега полумарафона через несколько месяцев занятий - пришлось около 1,5 месяцев не бегать и лечить ударно-волновой терапией позвоночник и связки колен.