@Валерий Денинг, Спасибо большое! Я ответил чуть ниже на ваш вопрос.

@Владимир Метелкин, Прошу прощения долго не заходил сюда. Цель попытки пробежать не понты и не показуха, я узнал о проведении полумарафона, увы, за 45 дней до начала и что-то вклинило в голову, что я должен пробежать. Полумарафон состоится

@Kamil Alexander,  сколько Вы на данный момент весите и какой у Вас рост?

По своему небольшому опыту бега скажу, что если действительно хотите, то сможете! Особенно, если нет проблем с весом (как у меня). Пульс у Вас какой при пробежках? Если в Москве, сходите срочно в Адидас на тест. Поймёте сразу с каким пульсом и темпом сможете бежать и добежать! Ну и конечно готовьтесь к отходняку после соревнования. Ещё бы я порекомендовал больше налечь на специальные беговые упражнения (поможет минимизировать получение травмы) и побегать маленькие интервалы 10х100м. (поможет развить выносливость, что бы добежать). И не больше 5 тренировок в неделю (у меня 4, отдыхать (вернее восстанавливаться) тоже обязалово! Удачи! Написано исключительно по моим ощущениям и опыту...

Не серьезно.Пройдете пешком и что?Если цель-понты,тогда вперед.

@Владимир Елизаров, соглашусь про дойти... но какое чувство при этом испытывать: добежал или преодолел.
7-9 за раз это не 21 за раз.
Рекомендации повышать дистанцию не более 10% в неделю никто не отменял, в вашем случае вы доберетесь з

Для нормальной подготовки к полумарафону нужен год минимум.Опыт участия в забегах покороче тоже не помешает.Добежать врят ли получится с текущей готовностью. Дойти вполне.

@Kamil Alexander, даже и не знаю, хорошую ли службу я сослужил вам своим советом. Но отговаривать вас от забега бесполезно, ведь так? Полумарафон - не марафон, его вполне можно добежать почти без подготовки и даже есть вероятность не зар

@Николай Семенов, спасибо большое! Успокоили. Следующий раз подготовку начну за 2-3 месяца. А регулярные пробежки буду продолжать вне зависимости от марафонов. Кажется подсел на это :)

Добежите, конечно. В худшем случае пару раз перейдете на шаг. Постарайтесь не переусердствовать и не заработать травму. Перед полумарафоном сделайте хотя бы 2-3 дня отдыха. Но вообще, конечно так готовиться не есть правильно, если добежите без травм, то считайте вам повезло и больше никогда так не делайте :)