Экипировка
4
Экипировка
Цимбалов Игорь
24 Февраля 2016
Здравствуйте, прошу помощи в подборе обуви. Цель - пробежать марафон 4-4.30 ч. Рост 182см, вес 75кг
Ответ тренера
Владимир Метелкин
24 Февраля 2016
Здравствуйте, Игорь!Для Вашей пронации (при условии отсутствия проблем с ОДА) вполне могут подойти:
у АСИКСа: Gel-Phoenix, Gel-2000;
у Мизуно: Inspire;
у Брукс: Adrenaline;
от Найк можно примерить: Zoom Pegasus.
Разумеется, это не полный список, модели проверяйте сначала на непродолжительных пробежках, а затем и на длительных.
4
266
Популярные вопросы
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Техника бега
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...
Подробнее
Популярные вопросы
9 Ноября 2020
Питание
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...
Подробнее
9 Ноября 2020
Техника бега
Светлана Шеремета
Здравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? К...
Подробнее
При нейтральной пронации для результата 4+ часа подойдут тренировочные кроссовки с хорошей амортизацией,например Asics -NIMBUS,CUMULUS,GT-3000, DS-TRAINER,. Saucony - TRIUMPH ISO, RIDE и тп.
При гиперпронации можно обратить внимание на модели Asics - KAYANO,GT-2000, Saucony - HURRICANE, GUIDE и тп.
Кроссовки надо брать не размер в размер, а на 0,5-1 размер больше, так как при длительном бега нога отекает и тесная обувь начинает натирать пальцы.
Специальные кроссовки для марафона брать нет смысла,они больше подходят для опытных легких бегунов с результатом из 3 часов.
Войдите, чтобы добавить комментарий