11 Февраля 2016Цитруллина малат.
Пил его чуть более месяца при пиковых увеличении объемов и интенсивности. Так и не понял, дал ли он ускорение восстановления и прочее заявленное.
У кого какие впечатления от него?Ответ тренера
Эдуард!
Вы этот эксперимент проделывали по направлению врача или по собственной инициативе?
Полагаю, что какой-то эффект возможно ощутить (или не ощутить), при подготовке к соревнованиям на МПК-дистанциях, либо в диапазоне от средних до полумарафона - на тренировках с высоким закислением. При подготовке к марафону возможный эффект практически невероятен, ввиду отсутствия значительного закисления как такового.
Эффекта чтобы принял и почувствовал, что прямо весь такой заряженный цитрулин не дает. С другой стороны каких либо отрицательных побочных эффектов от него тоже нет.
Не применял, потому не знаю и мне не совсем понятен возможный эффект, хотя список Б, и в списке ВАДА их нет. Значит применять можно.
Вообще фармподдержка, на мой взгляд, более целосообразна на подготовительном этапе для объемов и темпа, на соревнованиях, особенно в конце, применение фармы, БАДов, гелей итд чревато неправильной реакцией организма. Но это только мое мнение.
По мне цитрулин не действует, но в сочетании с карнитином, дает определенный положительный эффект повышения выносливости, во всяком случае, тренировки проходят легче. На мой взгляд, определение действия БАДа на пике объемов проблематично, так как это все-таки БАД, а не лекарственный препарат. Действие той или иной добавки лучше тестировать на восстановительных тренировках, не на пике объемов.
принимал 6 грамм в день как рекомендуют, по 3 приема
Вообще фармподдержка, на мой взгляд, более целосообразна на подготовительном этапе для объемов и темпа, на соревнованиях, особенно в конце, применение фармы, БАДов, гелей итд чревато неправильной реакцией организма. Но это только мое мнение.
Войдите, чтобы добавить комментарий