Бегать через боль не надо. У меня прошло за три месяца. С конца августа по декабрь. При ходьбе (был двухнедельный треккинг, затяжные спуски под рюкзаком) не беспокоило вообще. После возобновления бега на протяжении месяца прикладывала лед.

Здравствуйте Влада. Пока Владимир не ответил, попробую описать свой взгляд на травму. Она возникает от надрывов мышц передней части голени - они напряжены и когда вы приземляетесь на пятку, то остальная часть стопы "шлепается" на поверхность, разрывая мелкие структуры в голени, после чего в поврежденных местах начинается воспаление. Проблема кардинально убирается изменением техники бега, но при приземлении с носка уже мышцы задней поверхности будут испытывать на себе такие разрывы. Можно постараться не напрягать переднеберцовую, приземляться на всю стопу и не на выпрямленную в колене ногу. Также дела может поправить более мягкая обувь с лучшим перекатом с пятки.
Бегать через боль тут точно не стоит. Сама травма не серьезная, но так как не проходит уже долгое время, то похоже вы не даете ей достаточные условия для восстановления. Нужны силовые и достаточное белковое питание.