Тренировки
2
Тренировки
Лисин Владимир
19 Апреля 2015
Здравствуйте, подскажите программу для 3 км. Бегаю около года, но только на низком пульсе 120-130, скорость 8-10 км в час, темповые начал добавлять только сейчас, и то за всю пробежку получается ускориться по 3-4 раза, учитывая разминку и заминку киллометра по 2-2,5. Возраст 35, рост 184, вес 90.
2
364
http://otvet.mail.ru/question/53084777
Войдите, чтобы добавить комментарий