Другое
8
Другое
Владимир Метелкин
19 Марта 2015
Виталий, на мой взгляд, идеальный вес у каждого (и под каждую группу дистанций!) свой.Примерные соотношения верно привел Максим Долгов. Добавлю, что у марафонцев "дельта" рост-вес 115-110 (африканцы полегче, "европеоиды" - потяжелее).
Кроме того, значение и %содержание жира и распределение мышечной ткани. Лишний вес прежде всего увеличивает нагрузку на ОДА, и как правильно отметил Владимир Елизаров - снижает относительные возможности организма усваивать кислород (на единицу веса).
8
453
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
мезоморф средний, мускулистый
эндоморф. располневший, медлительный, широкий,ширина кости,..да много чего влияет на вес.Этим лучше не забивать голову,ибо не пригодится.Проще- по ниже представленной схеме.
Хм, ваша формула довольно странная.
((рост)-(текущий вес))-(5-10%)=(Идеальный вес)
Я вас правильно понял?
Войдите, чтобы добавить комментарий