14 Марта 2015Отбегала в обычных тренировочных найках около 900 км по асфальту и беговой дорожке. Особых проблем не было. Бегаю по 7-9 км в будни и в субботу по 10-13 км. Кроссовки порвались на мысках.Решила купить себе беговые кроссовки, но из-за маленького размера найти асиксы было тяжело. Купила nike air pegasus 30. Радостная вышла на пробежку и еле пробежала 7,5 км. Ощущение будто на ногах пудовые гири. С чем это может быть связано? На скорость тоже сильно повлияло: бегала по 5:07-5:15/ км, а в новых 5:40/км. Стоит ли привыкать? Или купить беговые без дополнительной амортизации на пятке? Бегаю в удовольствие, за техникой особо не слежу, бегаю, как бегается. Ответ тренера
Здравствуйте, Екатерина!
По одному только вопросу в инете очень сложно поставить адекватный "диагноз" произошедшего.
Как вариант - Вам просто не подходит эта модель, например потому что у Вас гипопронация?
Кроме того, пристрастие к беговой дорожке может повлечь отвыкание мышц от реальной нагрузке и как следствие ощущение "гирь на ногах".
Причин может быть несколько, нужно попробовать пробежаться еще разик-другой - возможно станет полегче если нет - кроссовки возможно Вам не подходят.
3251
Популярные вопросы
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
У меня вопрос не в тему: как вы измеряете скорость? Вы все 13 км бежите со средней скоростью 5:07, вообще не напрягаясь? Или это темп, который приходится контролировать?
Найки Пегасус отличные кроссовки. Например они значительно легче Адидас Буст. Я лично тренируюсь в этих кроссовках. А Пудовые гири на ногах могут быть связаны с различными причинами. Так как Вы тренируетесь как придётся, то причину найти очень сложно. При систематическом подходе можно было бы понять быстро))) А вообще кроссовки не важная часть. Намного важнее правильная техника бега, систематические тренировки, ОФП. Если всё это выполнять, но не важно что на ногах, НАйк или Адидас или Асикс.
А для чего брали с доп амортизацией? У вас излишний вес? Если нет, судя по вашим беговым объемам, подберите правильную обувь, например , в магазине RunLab.
10 Августа 2021ТренировкиMaria GДобрый день, помогите пожалуйста разобраться:
Бегаю для себя уже 3 года, первые 2 года бегала 5-6 раз в неделю (каждый день) , но по 30-40 мин , окол...Подробнее
13 Сентября 2021НачинающимДобрый день, не могу найти приложение (шагомер), которое подсчитывает ритм шагов количество/мин. (НЕ темп бега км/мин.)?Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий