Тренировки
16
Тренировки
Кириков Александр
3 Марта 2015
Не совсем про тренировки!-Хотел поинтересоваться у настоящих профессионалов,на какой результат можно насчитывать если к примеру при длительной работе в 25 км чсс ср.152 и темп 4:30-???
Ответ тренера
Владимир Метелкин
5 Марта 2015
Здравствуйте, Александр!Сложно добавить к написанному Владимиром Елизаровым.
Потенциал у Вас очень хороший для любителя!
Смело можете целить марафонский темп в район 4.05-4.00/мин, а полумарафон 3.45-3.40/км.
Естетсвенно, что результат в протоколе будет тем хуже, чем больше ошибок по дистанции и при подводке к старту допустите.
16
349
А на более длительных пробегах да,около 190!!!
Войдите, чтобы добавить комментарий