Если речь именно о марафоне, то хорошо подготовленные бегуны не берут с собой ничего, кроме разве что каких-нибудь спазмолитиков, вроде "но-шпы" - на случай, если заболит живот, а свое персональное питание, если в нем есть потребность, маркируют и ставят на специальные столики, предоставляемые организаторами.
Бегуны, что готовы похуже, также как правило обходятся питанием, что предоставляют организаторы.
Чистая вода для питья и гибки для умывания должны предоставляться на ПП (пунктах питания) организаторами просто по умолчанию.
Другое дело, если есть некие пищевые и прочие предпочтения. Например, участник не может обойтись без своего спортивного напитка, изготовленного им по некоему фирменному рецепту. Либо же бегун привые питаться по своему графику - такие берут воду и напитки с собой. Некоторые берут даже питьевую систему (в виде рюкзака) с парой литров жидкости
Однако, надо понимать, что любая жидкость и пр. будет мешать бегу и снизит результат.
Из того, что стоит взять с собой на дистанцию, помимо указанной выше "но-шпы" (либо любого другого спазмолитика), это конечно же гели (пару-тройку пакетиков).
Войдите, чтобы добавить комментарий