Кругляков Станислав4 Июля 2014Добрый день, подскажите, пожалуйста, какие кроссовки мне лучше выбрать, чтобы снизить нагрузку на колени??? Вес 87 кг, рост 185, свод стопы низкий, пронация соответственно высокая, бегаю в основном по асфальту сейчас по 10км несколько раз в недели, но планирую увеличивать постепенно дистанцию (полумарафон, со временем марафон).
Заранее спасибо, Станислав.Ответ тренера
Здравствуйте, Станислав!
Пронацию довольно несложно определить, заметив как Вы работаете стопой с момента фазы опоры, до момента отрыва от нее - фазы выталкивания. Это важно, в противном случае, кроссовки могут не спасать и даже мешать. К тому же стопы могут пронировать по-разному.
Учитывая все-таки несколько значительный вес, который конечно стоит снижать, можно посмотреть на АСИКС Phoenix, Pulse, Cumulus (на варианты гипер-, нормо-, гипо- пронации), у Мизуно: Inspire & Rider.
Попробуйте все-таки определиться с пронацией, чтобы не ошибиться в выборе!
677
Популярные вопросы
17 Июля 2018ТренировкиDenis ZhurikhinДобрый день,
9 сентября ПМ Осенний Гром, хочу выбежать из 2 часов )
Набег в месяц ок 100км
Тренировки однотипные - это 10-14 км с темпом 5:30-6 мин...Подробнее
4 Сентября 2018ПитаниеВасилий ТурчинДобрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн...Подробнее
13 Августа 2018ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день!
Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября).
Мой планир...Подробнее
кстити, да!
АСИКС-2000 в случае с 87 кг и наличием гиперпронации, возможно будет предпочтительнее Phoenix! Но надо все мерять и проверять как работает при беге.
Обратил внимание ,что в большинстве вариантов выбора от Mizuno предлагается вариант Inspire.Хочу,если позволите , добавить свои пять копеек . По собственным впечатлением есть ощутимая разница между Inspire 10 и моделями Inspire 9 и 8.Изменился амортизирующий материал промежуточной подошвы.Кроссовки стали жестче . По себе могу сказать что ,для веса более 85 кг подходят 8 и 9 модели,а вот в 10 уже не так комфортно.
17 Июля 2018ТренировкиDenis ZhurikhinДобрый день,
9 сентября ПМ Осенний Гром, хочу выбежать из 2 часов )
Набег в месяц ок 100км
Тренировки однотипные - это 10-14 км с темпом 5:30-6 мин...Подробнее
4 Сентября 2018ПитаниеВасилий ТурчинДобрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн...Подробнее
13 Августа 2018ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день!
Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября).
Мой планир...Подробнее
АСИКС-2000 в случае с 87 кг и наличием гиперпронации, возможно будет предпочтительнее Phoenix! Но надо все мерять и проверять как работает при беге.
Войдите, чтобы добавить комментарий