Фонарев Алексей8 Июня 2014Добрый день!
В этом году соревновательных планов не было, поэтому на лето выбрал план подготовки к Ironman. Он (план) должен завершиться к середине Августа. Сейчас решил пробежать Мск Марафон, план 3:50 - 3:40. Стоит ли мне продолжать план или выбрать новый специально к марафону?
Ответ тренера
Здравствуйте, Алексей!
Из Вашего обращения не ясно - собираетесь ли Вы участвовать в Айронмене? Если это железная дистанция, а старта в этом году не будет, а в плане есть хотя бы пара длительных более 30 км, то не вижу проблем!
Разве что рекомендовал бы убрать все велотренировки как минимум за три недели до старта!
1176
Популярные вопросы
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
25 Октября 2019НачинающимМария НиконоваДобрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
16 Октября 2019Тренировкиserghei1977 Добрый вечер!
Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см.
...Подробнее
25 Октября 2019НачинающимМария НиконоваДобрый день. Спортом и бегом конкретно никогда толком не занималась. Сейчас стала каждое утро делать растяжку и небольшие пробежки (минут по 5-7) в сп...Подробнее
17 Сентября 2019ЗдоровьеДенис КолчинКогда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий