Вопросы тренеру

Тренировки

Фонарев Алексей 8 Июня 2014 Добрый день! В этом году соревновательных планов не было, поэтому на лето выбрал план подготовки к Ironman. Он (план) должен завершиться к середине Августа. Сейчас решил пробежать Мск Марафон, план 3:50 - 3:40. Стоит ли мне продолжать план или выбрать новый специально к марафону? Ответ тренера

Владимир Метелкин 8 Июня 2014

Здравствуйте, Алексей!
Из Вашего обращения не ясно - собираетесь ли Вы участвовать в Айронмене? Если это железная дистанция, а старта в этом году не будет, а в плане есть хотя бы пара длительных более 30 км, то не вижу проблем!

Разве что рекомендовал бы убрать все велотренировки как минимум за три недели до старта!

1 269

Популярные вопросы

29 Октября 2020 Здоровье Анна Матюхина Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о... Подробнее

29 Октября 2020 Техника бега mdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ... Подробнее

9 Ноября 2020 Питание Светлана Шеремета Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ... Подробнее

Комментарии1

Алексей Фонарев 08.06.2014

Большое спасибо за совет. Да, в этом году "железку" не планирую. Да, больше 30 есть. С вело все понятно.

Ответить

Загрузить ещё

Войдите, чтобы добавить комментарий