26 Августа 2013комплекс витаминов для бегуна. кто что пьет\ест?
для восстановления. желательно с антивоспалмительными свойствами.
интересуют конкретные названия комплексов, желательно с краткой аннотацией- для чего именно вы именно "эти" употребляете. (варианты типа дома на кухне из"..." и "..." интересны, но не актуальны в данный момент.
все. пипец. у меня паника. 2 недели до забега, нога болит, докторам похер, а я больше 3-5км уже бегать до забега не смогу точно...
Ответ тренера
Yury Yakushov, vitrum performance+железо+рибоксин+панагин+мильгамма (или курс витаминов группы В), в принципе достаточный курс чтобы поддерживать иммунитет в хорошем состоянии, и всегда под рукой должна быть аскорбиновая кислота с глюкозой.
31009
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Витамины пью курсами Optimum Nutrition, Opti-Men. (Американская версия)
Для суставов пью Геладринк Форте, планирую попробовать Animal Flex.
За полчаса до тренировки пью creatine monohydrate и beta alanine. Чтобы повысить выносливость.
После пью l glutamine, для быстрого восстановления и чтобы иммунитет не падал.
Перед соревнованиями иногда пью inosine. *cheat*
Все беру на iherb.com доставка не быстрая, но уверен в качестве.
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Витамины пью курсами Optimum Nutrition, Opti-Men. (Американская версия)
Для суставов пью Геладринк Форте, планирую попробовать Animal Flex.
За полчаса до тренировки пью creatine monohydrate и beta alanine. Чтобы повысить выносливость.
После пью l glutamine, для быстрого восстановления и чтобы иммунитет не падал.
Перед соревнованиями иногда пью inosine. *cheat*
Все беру на iherb.com доставка не быстрая, но уверен в качестве.
http://www.megasila.ru/product_7878.html
Вторая часть также после завтрака комплекс витаминов B
(ссылку найти не могу)
Третья часть "завтрака" витамины C
http://www.formula-health.ru/products/scitec-nutrition-liquid-mega-vit-1000-ml
После каждой тренировки комплекс BCAA
Хорошо восстаналивает.
http://www.sportfood40.ru/product/37/
Войдите, чтобы добавить комментарий