14 Июля 2013Добрый день. Меня зовут Андрей. Мне 30 лет. На длинные дистанции я бегаю уже 3 года, сейчас начали появляться боли в коленях, в правом боль сильнее. Когда стою неподвижно более 10 минут (например, в метро), то потом, сгибая колено, появляется сильная боль, которая при ходьбе постепенно исчезает. При увеличении нагрузок боль проходит вообще. Скажите, пожалуйста, с чем это может быть связано. Что посоветуете?Ответ тренера
Андрей, добрый день. Возможно, от больших объемов возникла перегрузка опорно-двигательного аппарата, особенно в области нижнего плечевого пояса и конечностей. Сходите в парную, она имеет весьма хорошие восстановительные свойства, а если сделаете курс массажа в области пояснично-крестцового отдела и нижних конечностей, то эффект восстановления ускорится в разы. Если все мной вышеперечисленное не поможет, тогда обратитесь к врачу.
214180
Популярные вопросы
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий