Другое
8
Другое
Сергей Корнеев
3 Июня 2013
Добрый день, Мария, скорее всего ваша проблема вызвана недостаточным кровообращением в области голеностопного сустава, думаю, Марина Змиева права, в том плане, что не следует сильно затягивать обувь, пережав кровеносные сосуды, ограничивается доступ кислорода к связкам голени, от сюда онемение и дискомфорт. Так же онемение может быть вызвано проблемами со спиной, но надеюсь это не ваш случай, и с этой проблемой вы встречаетесь только во время пробежек. Еще могу посоветовать поделать массаж, как спины, так и нижних конечностей, ну и принимать поливитамины.
8
2463
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Но сейчас что может быть проще: снять себя сзади мобильником и дать посмотреть опытному товарищу - и все!?
А заодно можно и сбоку - чтобы оценить свою технику.
Нету. работаем с тем ,что есть.
Пронация - это динамическая характеристика, определять ее статическим тестом... очень смело.
Хороший способ - посмотреть на старые кроссовки, как они изношены. Но он будет работать, если Вы хорошо побегали сезон и износили подошву.
Думаю стоит попробовать другие кроссовки.
@Мария Иванова: очень помогает советам видео своего бега - даже мобильников - вид сбоку и вид сзади.
На звание эксперта не претендую
Войдите, чтобы добавить комментарий