Доброй ночи, в данное время года еще не очень жарко, соответственно пить сильно не хочется. Можно перед тренировкой сделать несколько глотков, и уже после тренировки нормально попить.
1536
Популярные вопросы
19 Августа 2024Событияfrolov74.07 Как зарегистрировать ребенка на 500м, 14.09.2024?Подробнее
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
С утра перед пробежкой стакан воды никогда не помешает. А пить или не пить во время пробежки зависит от следующих факторов: расстояние, температура воздуха, уровень подготовки. Чем больше бежать, тем важнее вода. Чем выше температура тем важнее вода. Чем лучше подготовка, тем меньше нужно воды. После пробежки всегда полезно попить. Если сильно потеете, пейте изотонические напитки. Они восстанавливают солевой баланс клеток.
19 Августа 2024Событияfrolov74.07 Как зарегистрировать ребенка на 500м, 14.09.2024?Подробнее
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий