Доброй ночи, в данное время года еще не очень жарко, соответственно пить сильно не хочется. Можно перед тренировкой сделать несколько глотков, и уже после тренировки нормально попить.
1346
Популярные вопросы
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
С утра перед пробежкой стакан воды никогда не помешает. А пить или не пить во время пробежки зависит от следующих факторов: расстояние, температура воздуха, уровень подготовки. Чем больше бежать, тем важнее вода. Чем выше температура тем важнее вода. Чем лучше подготовка, тем меньше нужно воды. После пробежки всегда полезно попить. Если сильно потеете, пейте изотонические напитки. Они восстанавливают солевой баланс клеток.
11 Апреля 2022ЗдоровьеАлександр БеловДобрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий