Пара слов о кроссовом беге

На старте шум и гам, и только стартовый пистолет заставляет разноцветную толпу притихнуть. Выстрел — и вдруг наступает тишина, которую нарушает дыхание бегунов и топот сотен ног в шипованных кроссовках. Все происходящее очень необычно: нет ни привычного асфальта, ни болельщиков на старте и вдоль трассы, а проливной дождь, кажется, никак не влияет на скорость бегунов. Мы на соревнованиях по кроссовому бегу, куда зрители могут добраться только в резиновых сапогах.

Что такое кросс и кроссовки, известно всем. Однако не все знают, что кроссовый бег (cross country running) появился в Англии в XIX веке как продолжение местной версии игры в догонялки. Первые открытые соревнования по кроссовому бегу проходили в 17:00 вечера в одном из парков Уимбилдона, недалеко от его знаменитых теннисных кортов.

В те времена кроссовый бег представлял собой нечто такое, что сейчас называют «экстремальными забегами». Соревнования включали в себя перепрыгивание заборов, пересечение ручьев и небольших речек вброд и продирание через кусты.

С тех пор кроссовый бег несколько изменился и стал обязательной частью школьной программы в британских школах. Официальные соревнования по кроссу проводятся в Великобритании каждый год, а победители национальных соревнований выступают за страну на международном уровне. Как правило, каждый современный легкоатлет участвовал либо в школьных, либо в университетских соревнованиях по кроссу независимо от того, какой дисциплиной он занимается сейчас.

Зачем вообще нужен кроссовый бег? Можно понять, почему кроссы бегают в армии, но называть это спортом и тем более проводить подобные соревнования в школах? Ответ прост. Кросс — это универсальный инструмент для подготовки бегуна на длинные дистанции, прорабатывающий самые разные аспекты тренировочной программы: от силовой выносливости до закалки духа. Многие выдающиеся спортсмены бегали и выигрывали кроссы, что подготовило их к главным соревнованиям в спортивной карьере.

Пола Радклиф, обладательница текущего мирового рекорда по марафону, была чемпионкой Европы по кроссу. Мо Фара, олимпийский чемпион 2013 года на дистанциях 5000 и 10000 м, тоже выигрывал чемпионат Европы по кроссу. А знаменитый «летучий финн» Пааво Нурми (12 олимпийских медалей и 10 мировых рекордов!) прославился еще и тем, что его мировой рекорд по кроссовому бегу, установленный в 1924 году, не был побит за все время его 19-тилетней спортивной карьеры! Все это подтверждает тот факт, что успех в кроссовом беге непосредственно связан с успехом в беге на длинные дистанции.

Соревнования по кроссовому бегу представляют собой зрелищное действие и серьезное испытание для участников, которым приходится не только быстро бежать, но и штурмовать холмы и водные препятствия. Этот вид спорта всегда стоял особняком в ряду легкоатлетических дисциплин в силу того, что он постоянно меняется и не поддается стандартизации. Кроме того, если в дорожных забегах можно бежать на автомате и планировать тактику, то в кроссах случаются сюрпризы, которые и делают забеги напряженными от начала до конца.

В настоящее время соревнования по кроссовому бегу — это бег по пересеченной местности с холмами. Кроссовый сезон начинается осенью и заканчивается весной, а забеги проводятся в любую погоду. Это значит, что спортсмены могут бежать как по грязи, так и по снегу и льду.

Зачастую состояние трассы такое, что без специальных «шиповок» (шипы до 12 мм) бежать вверх по холмам просто невозможно. В особо грязных забегах спортсмены еще и приматывают «шиповки» к ногам липкой лентой, чтобы не потерять их в грязи. Даже несмотря на это, на каждом кроссовом забеге можно видеть спортсменов, прибегающих на финиш в одной кроссовке или даже босиком. Остановиться на трассе и шарить руками в грязи, выуживая потерю, или сойти с дистанции? Таких вопросов даже не возникает, потому что каждый спортсмен, пришедший к финишу, добывает очки для своего клуба, которые могут стать решающими.

Возможно, именно этим кроссовые соревнования и отличаются от разных популярных соревнований «на выживание»: кроссовые бегуны стремятся к финишу, защищая честь своих клубов, а не только для того, чтобы преодолеть дистанцию. А вы бы хотели принять участие в подобном забеге вместе со своей командой?

Текст: Влад Небольсин