NEWRUNNERS — ПРОЕКТ ДЛЯ ТЕХ, КТО ДАВНО ПОЛЮБИЛ БЕГ
ИЛИ ТОЛЬКО СОБИРАЕТСЯ ВЫЙТИ НА СВОЮ ПЕРВУЮ ПРОБЕЖКУ

Как не замёрзнуть на зимних забегах
Один в поле: 5 причин никогда не участвовать в забегах
Личный опыт

Один в поле: 5 причин никогда не участвовать в забегах

Принято считать, что регистрация на забег — лучшая мотивация для регулярных тренировок. Однако некоторые бегуны никогда не участвовали в массовых соревнованиях и не планируют когда-либо это делать. Мы решили разобраться, в чём плюсы такой позиции, и как она влияет на мотивацию.

Зима близко: особенности тренировок в зимнее время
Советы профессионалов

Зима близко: особенности тренировок в зимнее время

В Москве выпал первый снег, а это значит, что совсем скоро многие из нас спрячут беговые кроссовки до весны. Специально для читателей NewRunners Максим Денисов, старший тренер Марафонского клуба «Гепард», рассказал о плюсах зимнего бега, а также поделился полезными советами.

Укрепляем иммунитет: полезные напитки для бегуна
Кухня

Укрепляем иммунитет: полезные напитки для бегуна

В этой статье мы расскажем о напитках, которые помогут поддержать иммунитет осенью и зимой. Ингредиенты для их приготовления недороги и доступны в ближайших магазинах: их не надо везти издалека или неделями ждать доставку из зарубежных интернет-магазинов.