Зима близко: Выбираем манеж для тренировок
23 Ноября 2022
27
Скоро зима. Даже в Москве, которая этой осенью вдруг прикинулась южным городом, похолодало. В других городах России тоже лежит снег. Пора снова обратить внимание на альтернативу уличным тренировкам — бег в манеже. Мы обновили информацию о работе московских крытых стадионов и нескольких манежей, доступных любителям бега в других городах.
Москва
Велотрек в Крылатском
Адрес
Москва, ул. Крылатская, д. 10 (м. Молодёжная, Крылатское)
Телефон
+7(499) 490-04-86
Время работы
8:00–22:00
Стоимость
450 рублей в час, есть абонементы
Длина круга
200 м и 400 м, также есть разминочная дорожка длиной 228 м
Легкоатлетический центр им. братьев Знаменских
Адрес
Москва, ул. Стромынка, д. 4 (м. Сокольники)
Телефон
+7 (499) 268-00-65
Время работы
8:00–20:00
Стоимость
абонемент на занятия два раза в неделю по полтора часа — 3500 рублей
Длина круга
200 м
Обратите внимание: для оформления абонемента нужно предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинскую справку от терапевта, в которой написано, что нет противопоказаний для занятий бегом.
Бауманский манеж
Адрес
Москва, Госпитальная набережная, д. 4/2 (м. Бауманская, м. Электрозаводская)
Телефон
+7 (499) 263-21-28
Время работы
с понедельника по субботу: 17:30 — 21:00, воскресенье: 8:00 — 21:00
Стоимость
250 рублей за час занятий, абонементов нет
Длина круга
200 м
Легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА
Адрес
Москва, Ленинградский проспект, д. 39, с. 1 (м. ЦСКА, м. Динамо, м. Петровский парк)
Телефон
+7 (495) 613-18-02
Время работы
7:00–23:00
Стоимость
от 200 до 600 рублей, в зависимости от времени суток, за разовое посещение продолжительностью 90 минут, есть абонементы.
Длина круга
200 м, по периметру манежа проходит отдельная дорожка для легкого бега длиной 333 м
Дворец спорта «Москвич»
Адрес
Москва, ул. Люблинская, д. 15, стр. 7 (м. Текстильщики)
Телефон
+7 (499) 179-28-06.
Время работы
7:00–23:00
Стоимость
разовое занятие (120 минут): 350 или 400 рублей, в зависимости от времени посещения, есть абонементы.
Длина круга
200 м
Обратите внимание: также этот манеж известен как манеж АЗЛК или просто манеж в Текстильщиках.
Легкоатлетический манеж РГУФК
Адрес
Москва, Сиреневый бульвар, д. 4 (м. Черкизовская, м. Локомотив)
Телефон
+7 (499) 166 5370, +7 (499) 166 5345.
Время работы
в будни: 18:00–20:00
Длина круга
200 м
Легкоатлетический манеж МГУ
Адрес
Москва, ул. Ленинские горы, д. 1, стр. 36 (м. Университет)
Телефон
+7 (495) 939-10-00
Время работы
09:00–18:00
Длина круга
200 м
Универсальный спортивный манеж «Подмосковье»
Адрес
Московская область, г. Щёлково, ул. Краснознаменская, д. 24
Телефон
+7 (496) 566-42-52, +7 (496) 569-25-09
Время работы
Пн–вт и чт–пт с 20:00 до 22:00 или 23:00 (до последнего клиента)
Стоимость
4 занятия в месяц (60 минут) — 1000 рублей, 8 занятий (60 минут) – 1200 рублей, 12 занятий (60 минут)— 1700 рублей
Длина круга
200 м
ГБУ Дворец детского спорта Москомспорта
Адрес
Москва, ул. Рабочая, д. 53, стр. 1 (м. Площадь Ильича, м. Римская)
Телефон
+7 (495) 670-21-60, +7 (495) 670-44-90, +7 (495) 670-45-00
Время работы
по будням с 7:00 до 23:00
Длина круга
200 м
Санкт-Петербург
Спорткомплекс имени А.В. Алексеева
Адрес
Санкт-Петербург, проспект Раевского, 16, (м. Политехническая)
Телефон
+7 (812) 223-47-78
Время работы
с 06:00 до 01:00
Стоимость
Разовое посещение — 390 рублей (с 10:00 до 15:00 — 370 рублей), есть абонементы
здесь
Длина круга
200 м
Обратите внимание: в стоимость любого абонемента входит неограниченное по времени пребывание в манеже и тренажерном зале, а также посещение сауны.
Екатеринбург
СК «Луч»
Адрес
Екатеринбург, ул. Ткачей, д. 11
Телефон
+7 (343) 2542287
Время работы
в будни: 07:00-23:00, в выходные: 09:00-21:00
Стоимость
разовое посещение — 250 рублей (с 18:00 до 23:00 — 350 рублей)
Длина круга
200 м
Казань
Манеж на Центральном стадионе
Адрес
Казань, ул. Ташаяк, 2А, корп. 1 (м. Кремлевская)
Телефон
+7 (843) 292-59-39
Время работы
с 08:00 до 22:00
Длина круга
400 м
Ярославль
Легкоатлетический манеж «Ярославль»
Адрес
Ярославль, ул. Чкалова, д. 20
Телефон
+7 (4852) 777-123
Время работы
с 08:00 до 22:00
Стоимость
Разовое посещение — 160 рублей
Длина круга
200 м
Если вы не нашли в списке свой город, но точно знаете, что в нём есть легкоатлетический манеж, открытый для бегунов-любителей, пожалуйста, поделитесь информацией в комментариях. Давайте вместе соберем самый полный список манежей России.
Напоследок напоминаем правила бега в любом легкоатлетическом манеже:
- Движение по беговым дорожкам осуществляется против часовой стрелки.
- Разминочный бег осуществляется по специальным дорожкам (они могут быть внутри круга или за его пределами) или по внешней дорожке, если разминочная отсутствует.
- Первая и вторая дорожки (от центра) предназначены для быстрого бега.
- Разминочные гимнастические упражнения проводятся за пределами беговых дорожек.
- Запрещается пересекать дорожки, двигаться против общего движения, резко менять дорожку.
- Перед тем, как выйти на дорожку, посмотрите налево, чтобы не врезаться в бегуна, который уже бежит по ней.
- Бег в наушниках запрещён.
Больше о правилах бега в манеже читайте в этом материале.
Tэги 2
Войдите, чтобы добавить комментарий
