Вопросы новичков

5 месяцев назад

Здравствуйте. Около двух месяцев назад были явления тендовагинита в обл голени. Проведено лечение, жалоб на сегодняшний день нет. Собираюсь пробежать свою первую "половинку". Стоит ли профилактически тейпировать голень?..

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь

  • 5 месяцев назад

    Сергей Зухер, я бежала в Ялте "десятку" сразу после травмы и ради интереса, поддавшись предстартовому психозу, наклеила тейп на заднюю голень. Бежать не мешал, движения не сковывал, не уверена, что вообще нужен был. И вопрос целесообразности его "профилактического" использования считаю сомнительным)) А особенно после ваших комментариев)
    Еще раз спасибо за ответы, буду изучать статьи.

    Ответить
  • 5 месяцев назад

    Sasha Zivers, Я их клеить не пробовал, но сторонники и продвигатели этих тейпов пишут, что движениям не мешает. Вот характерные цитаты из рекламных текстов:
    Свойства кинезиотейпа таковы, что человек его почти не ощущает, и свобода движения ничем не ограничена.
    За счет своей эластичности тейп сокращается, поддерживает травмированный участок и не сковывает Ваших движений.
    Лeнтa выпoлнeнa из мaтepиaлa, cпocoбнoгo cлeдoвaть этим движeниям в пoлнoм oбъeмe.
    Правильно наложенный аппликация кинезиотейпа не сковывает движения.
    И т.п...
    Что касается маркетинга, то я тоже ничего против него не имею. Если только его средствами не продвигается что-нибудь вроде гомеопатии или позного бега.

    Ответить
  • 5 месяцев назад

    Sasha Zivers, большое спасибо вам и Сергею Зухеру за ответы и ссылки, навскидку (я врач по образованию) согласна с вами. Инфо изучу с большим интересом)

    Ответить
  • 5 месяцев назад

    Сергей Зухер, да как же не мешают? Вы их хоть раз носили?)) Тейпы стягивают, ограничивают подвижность\движение. Смотря как наклеить, конечно, но в кач-ве лейкопластыря на ранке мало кто их будет носить))
    ps. Я имею в виду, конечно, не полоски в 5 см, а как клеят спортсмены, на спине, ноге, трапеции сзади. Они прилично ограничивают движение.
    pps. хотя, конечно, маркетинга там не меньше, чем спорта и медицины. Но я к такому норм отношусь.

    Ответить
  • 5 месяцев назад

    Sasha Zivers, Так они ведь не мешают. И это, кстати, тоже косвенно свидетельствует об их никчемности. Для мышц и фасций они просто не чувствительны.

    Ответить
  • 5 месяцев назад

    Сергей Зухер, "Элите тейпы раздают бесплатно, а то и доплачивают, как за рекламу. А все остальные смотрят на них и копируют, надеясь, что и им поможет. "
    Это да, но. Они, в случае нулевого эффекта, и неплохо мешать могут, стеснять движения,
    а учитывая что у элиты счёт на секунды, это бы снизило кол-во желающих их носить "просто так" до нуля. Чисто если логически, с моей колокольни.

    Ответить
  • 5 месяцев назад

    Sasha Zivers, Мне тоже этот парень не нравится. Но, к сожалению, не знаю альтернативы этому ролику. По отдельности все приведенные им аргументы против кинезиотейпинга мне встречались во многих местах, но не собранные вместе. Ролик все-таки нагляднее, при всех его недостатках. В частности, автор его ссылается на метаанализ 2012 года, вот он: www.ncbi.nlm.nih.gov. Есть и более свежий, 2014: www.ncbi.nlm.nih.gov (желающим могу выслать полный текст). В принципе, даже резюме достаточно, чтобы сделать вывод: нет ни единого научного исследования, которое бы подтверждало заявленные эффекты. А физиологические объяснения авторов этой технологии просто смехотворны.
    Что касается спортсменов, ведущихся на эту разводку, то ничего удивительного я в этом не вижу: в спорте много суеверий и подражательства. Элите тейпы раздают бесплатно, а то и доплачивают, как за рекламу. А все остальные смотрят на них и копируют, надеясь, что и им поможет. И многим действительно помогает - как известно, эффект плацебо невелик, но положителен.

    Ответить
  • 5 месяцев назад

    Сергей Зухер, как раз на неделе начинал смотреть этот ролик))
    Но я избегаю людей-"изобличителей", поэтому автор канала вызывает неприязнь, не досмотрел.
    Надеюсь он там всё же задался для себя вопросом, почему атлеты мирового уровня "ведутся на эти разводки".

    Ответить
  • 5 месяцев назад

    На всякий случай о разнице между обычным тейпированием и кинезиотейпинге: youtu.be
    Авторы приходят к выводу: если вы подвержены самовнушению, можно и кинезиотейпинг применить.

    Ответить