Соревнования

3 недели назад

Можно ли за день до соревнований греться в инфракрасной сауне ?

2 недели, 3 дня назад

Наталья!
Сауна в отличие от бани может использоваться при тренировках чуть ли не ежедневно. Однако перед стартом нужно избегать лишней нагрузки, а сауна - все-таки нагрузка в первую очередь на ССС.
Поэтому если Вы настроены на результат, лучше за пару дней до старта визиты в сауну отложить.

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь