Соревнования

2 месяца, 2 недели назад

Можно ли за день до соревнований греться в инфракрасной сауне ?

2 месяца, 1 неделя назад

Наталья!
Сауна в отличие от бани может использоваться при тренировках чуть ли не ежедневно. Однако перед стартом нужно избегать лишней нагрузки, а сауна - все-таки нагрузка в первую очередь на ССС.
Поэтому если Вы настроены на результат, лучше за пару дней до старта визиты в сауну отложить.

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь