Вопросы новичков

2 месяца, 3 недели назад

Здравствуйте! Мне 16. Бегать полумарафон еще рано? А 10 км? И вообще, когда можно будет перейти к полумарафонской дистанции?

2 месяца, 2 недели назад

Здравствуйте, Илюза!
Бегать полумарафон возможно и не рано, но для участия в соревнованиях потребуется допуск от Ваших родителей.
Если же Вы начинающий бегун, то желательно начинать с как можно более коротких дистанций - например из доступного - старты на средних и стайерских дистанциях - от ~1 км до ~5 км. И уже потом, по мере получения тренировочного и соревновательного опыта, увеличивать свою соревновательную дистанцию.
Лично я бы порекомендовал бы не торопиться с полумарафоном, а побегать год-два дистанции по-короче.

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь

  • 2 месяца, 3 недели назад

    Илюза,
    а какие у Вас успехи в беге?

    Ответить
  • 2 месяца, 3 недели назад

    Если цель просто пробежать,то можно хоть завтра попробовать. Но если есть желание совершенствоваться в длинном беге,то начинать надо с коротких дистанций,осваивать технику,наращивать скорость.Желательно заниматься с тренером.

    Ответить