Куда поехать тренироваться: впечатления Вячеслава Соколова о Шклярска-Порембе

Бегуны часто делятся с нами впечатлениями о различных спортивных мероприятиях и рассказывают о тренировках. В этот раз мы хотим познакомить вас с Вячеславом Соколовым, чей беговой стаж составляет 18 лет. Сейчас ему 32 года. Он родился в Челябинской области, а в 2002 году, после поступления в МГУ, переехал в Москву. Увлекся бегом еще в школе. Поэтому в число его беговых достижений входят призовые места на первенствах России среди юношей младше 18 лет, юниоров до 20 лет и молодежи до 23 лет. С 2006–2007 года Вячеслав начал выступать на дистанциях 1500 м. Он является двукратным чемпионом России и первым победителем среди российских бегунов на всемирной Универсиаде на дистанции 1500 м в Белграде в 2009 году. С 2008 по 2017 годы он десять раз подряд бежал в финале чемпионата России на 1500 м. Помимо этого он победитель «Петербургской мили» и «Кремлевской мили», а также призер забегов серии Промсвязьбанк Московский марафон на дистанции 10 км в 2015 и 2016 годах. После такого внушительного списка беговых заслуг, хочется узнать побольше о его тренировках, в число которых входят и выездные за рубеж. Об одном из таких путешествий Вячеслав рассказал нам сегодня.

Любители бега с нетерпением ждут две вещи: главный старт, к которому они готовились целый год (или целое лето) и весну, когда можно наконец выйти на пробежку, не боясь отморозить ноги.

Часто после зимних месяцев спортсмены теряют форму. Вновь начинать бегать тяжело, а особенно стартовать. Поэтому бывает очень кстати, если удается выкроить пару недель в марте-апреле и съездить потренироваться туда, где снег с дорожек уже сошел.

Я не могу полностью отнести себя к любителям, скорее к профессионалам, поскольку большая часть моей деятельности связана с бегом. Вместе с тренером я побывал в разных местах на сборах. Конечно, был я и в Кисловодске, и в Киргизии на озере Иссык-Куль, и в Светлогорске, и, естественно, в южных городах России: Адлере и Ялте. А в прошлом году вместе с семьей сел в машину и поехал на сбор в Португалию, по пути остановившись на три недели в польском городе Шклярска-Поремба.

Что объединяет все известные места для тренировок? В 99% это – города-курорты, куда удобно приезжать в несезон. В это время на грунтовых дорожках не так много людей. Шклярска-Порембу мне посоветовали несколько сильных атлетов из Польши и Чехии. Сказали, что до декабря там приятная погода и довольно приемлемые цены.

Сам городок расположен на юго-западе Польши, всего в 5 километрах от границы с Чехией и двадцати с небольшим с Германией. Население составляет около девяти тысяч. Несколько сотен гостиниц расположены в основном на юге города, у подножия горного массива Шреница, на котором находятся практически все горнолыжные спуски.

К югу от города, на склоне Шреницы, раскинулся Крконошский национальный парк со множеством грунтовых дорожек для кроссовых тренировок. Если вам нужно включить в план бег в гору, здесь достаточно как крутых коротких, так и затяжных подъемов. Прямо от города на восток идёт дорога протяженностью около 10 км, на которой отсутствуют заметные подъемы и спуски, что идеально подходит для длительных кроссов. Там я установил ряд своих рекордов на отрезках во всеми любимой «Страве» (Strava – приложение для бегунов и велосипедистов. – Прим. ред.).

Можно поселиться прямо на базе, а во время обеда или ужина сидеть за соседним столиком с такими известными бегунами, как Адам Кщот или Марцин Левандовский, которые часто сюда приезжают на сборы.

Недалеко от железнодорожной станции расположен спортивный комплекс. На стадионе уложено резиновое покрытие с шестью дорожками и прыжковыми секторами. В здании администрации находится гостиница и столовая, а рядом стоят несколько небольших корпусов с банным комплексом и тренажерным залом. Постройкам уже лет 20–30, но внутренние помещения со свежим ремонтом. Так что, если вам хочется разместиться рядом со стадионом, можно поселиться прямо на базе, а во время обеда или ужина сидеть за соседним столиком с такими известными бегунами, как Адам Кщот или Марцин Левандовский, которые часто сюда приезжают на сборы.

До национального парка от стадиона можно спуститься через парк развлечений (в зимнее время он закрыт) всего за 10–15 минут. Размещение в этом комплексе сопоставимо со стоимостью цен в гостиницах и раза в два ниже, чем в похожих российских спортивных центрах. Если вы хотите просто побегать на стадионе или воспользоваться другими объектами комплекса, в администрации всегда помогут. Средняя стоимость одной тренировки около 100 рублей.

В прошлом году в конце ноября на Шклярска-Порембу обрушился снегопад. Затруднительно проводить кроссовую работу в парке, когда бежишь по колено в сугробах. На этот случай, помимо стадиона, который чистят в перерывах между снегопадами, на северной окраине города вдоль горного шоссе существует асфальтовая трасса. Длина почти ровного участка около 7 км в одну сторону, с размеченными пятисотметровыми отрезками. Старт берет начало около живописного 180-градусного поворота под названием «Закрет Смерти», а разворот на полпути к границе с Германией.

6777bf0db2c

В прошлом году в конце ноября на Шклярска-Порембу обрушился снегопад. Затруднительно проводить кроссовую работу в парке, когда бежишь по колено в сугробах.

Трасса довольно известна среди профессиональных бегунов восточной Европы, особенно элитных марафонцев, которые даже оставили надписи со своими личными рекордами перед началом маршрута. Единственный минус – это отсутствие достаточного количества фонарей вдоль шоссе, поэтому лучше после 5–6 часов вечера осенью и ранней весной не бегать. Можно не только подвернуть ногу в темноте, но и повстречать диких зверей, которые часто даже днем перебегают дороги в окрестностях Шклярска-Порембы. Как-то вечером я долго стоял с фонарем на шапке, раздумывая выключить его или нет, отпугнет это пару странных силуэтов животных (точно не оленей) или наоборот привлечет их внимание. От долгих размышлений меня спасла машина, свет фар которой спугнул зверей.

Мне очень понравилось в Шклярска-Порембе, и я буду рад опять туда приехать. А вообще, советую всем бегунам как можно больше путешествовать по миру.

Фото: Вячеслав Соколов, szklarskaporeba.com.pl, szklarskaporeba.pl

Поделитесь с друзьями

Комментарии0

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь