Кинезио тейп

6ef8ca9e51b

Многие из тех, кто смотрел последние Олимпийские игры в Лондоне, задавались вопросом, что за цветные пластыри, которыми обклеивают себя спортсмены? Эти пластыри называются Кинезио тейп (Kinesio tape), а метод наложения — Кинезиотейпированием, или Кинезиотейпингом (Kinesio Taping). Более 30 лет назад его изобрел и разработал мануальный терапевт из Японии, доктор Кензо Касе (Kenzo Kase). 

Метод Kinesio Taping заключается в наложении тейпов по линиям мускулатуры для уменьшения боли и воспаления, для расслабления перенапряженных и уставших мышц, а также для поддержки мышц и связок. Кинезиотейпирование получило широкое распространение после Олимпиады в Сеуле в 1988 году благодаря высокой эффективности. Оно используется до сих пор как профессиональными спортсменами, так и обычными людьми.

Что это такое?

37081217c4e

Сложное слово «кинезиотейпирование» состоит из двух частей: кинезио — движение, тейп — лента. В качестве материала используются специальные тканные эластичные ленты из высококачественного стопроцентного хлопка. Они покрыты гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется температурой тела.

Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи, а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а так же оставлять на коже до пяти суток.

Тейпы наносят на поврежденную область: от проксимального конца мышцы к дистальному концу для поддержки и от дистального конца к проксимальному для реабилитации и лечения.

Предвосхищая самый популярный вопрос: разницы между тейпами разного цвета нет.

Как это работает?

Стремление прикоснуться к коже в области болевых ощущений — естественная реакция человека. Мы делаем так, не задумываясь. Другое дело — обследование у врача. Когда доктор приступает к лечению, он, как правило, пальпирует и оценивает поверхность кожи в той области, на которую жалуется пациент.

Сенсорное взаимодействие действительно снижает боль. Этот терапевтический эффект научно объясняется в теории «воротного контроля», которая описывает ощущения от болезненных и безболезненных прикосновений на основании активности и реакции различных нервных волокон.

Кожа — самый большой сенсорный орган человека, и он соединен с нашей нервной системой. Ученые пришли к выводу, что обеспечить лечение даже глубоких слоев возможно при помощи тейпов, накладываемых на поверхность эпидермиса. По этому принципу работает и изобретение Кензо Касе: терапевтические ленты Kinesio стимулируют нервную систему человека через воздействие на поверхность кожи, усиливая эффективность лечения.

Основной механизм в работе тейпов — это моделирование мышечно–фасциального сегмента, которое происходит благодаря определенному натяжению и особому наклеиванию лент.

При нанесении аппликации воздействию подвергается кожа, подкожная клетчатка, фасциальные образования, мышцы, связки. Во время движения кожа человека поднимается над мышцами и связками, что создает дополнительное внутритканевое пространство и облегчает лимфодренаж.

Важно, что данный метод тейпирования не препятствует движению и позволяет спортсменам продолжать тренировки и участвовать в соревнованиях — в то время как обычные методы тейпирования предполагают фиксацию суставов и предназначены только для стабилизации и поддержки. 

Кроме того, тейпы Kinesio можно использовать для терапии широкого спектра: они находят применение в посттравматической реабилитации, лечении позвоночника, коленей, плечевых суставов и других частей тела.

Поделитесь с друзьями

Комментарии64

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь

  • 10 месяцев, 3 недели назад

    @Алексей Клосс, в моей практике с BBTape таких проблем не возникало, в т.ч. и при накладывании лент друг на друга, держатся отлично. Spol не пробовали, ничего сказать по поводу этого тейпа не могу!

    Ответить
  • 11 месяцев, 1 неделя назад

    @Анна Мельникова, а я и говорил что BB плохо приклеиваются к коже. Они отлично держатся, так как это качественные корейские тейпы. Ниже я писал о том, что они плохо накладываются именно друг на друга. Тейп к тейпу плохо клеится. А у SPOL тейпа такой проблемы нет. Особенно у серий spol tape strong.

    Ответить
  • 12 месяцев назад

    Алексей, не первый год уже работаю на BBTape, первый раз слышу о том, что они плохо приклеиваются. Наоборот, из всех что мы пробовали, они лучше большинства кинезио тейпов держатся на пациентах. Видимо Вы неправильно их клеите. Попробуйте тщательно обезжирить кожу и подождать пока полностью не высохнет перед тем как накладывать аппликацию. И не забывайте закруглять края полосок, так они меньше "задираться" будут.

    Ответить
  • 1 год назад

    @Артем Подгорский, у BBTape есть недостаток, что они плохо приклеиваются к друг другу. Т.е. когда накладываешь, например, на поясницу один на другой полоски тейпа, они в этом месте плохо держатся и начинают задираться. У SPOL TAPE такого нет. Через 3-5 дней снимаешь всю аппликацию одним целым. Спол приклеивается к тейпу отлично! Попробуйте!

    Ответить
  • 1 год назад

    Годное разводилово )) Интересно, спортсмены в этой теме жертвы или соучастники рекламирующие товар за бабло?

    Ответить
  • 1 год, 1 месяц назад

    @Алексей Клосс, нееет, BBTAPE ни на что не променяю, спасибо) Пробовал многие, эти реально лучшие по качеству и ассортименту, и цена у них доступная! Rocktape тот же, например, который сейчас тоже популярный среди моих коллег и спортсменов, - по качеству одно и тоже, что и BBTAPE (проверено уже неоднократно на себе и моих клиентах), а цена значительно дороже, необоснованно на мой взгляд! Так что я можно сказать фанат конкретно этих кинезио тейпов корейских, и всем их рекомендую тоже попробовать, кто хочет использовать действительно качественные тейпы по нормальной цене!

    Ответить
  • 1 год, 1 месяц назад

    @Артем Подгорский, попробуйте SPOL TAPE, тоже корейские, хорошо держатся и много расцветок. Рекомендую!

    Ответить
  • 1 год, 3 месяца назад

    Очень крутой метод, всем советую попробовать! Использую его уже не первый год и клиентов своих клею кинезио тейпами, если что-то где-то потянуло или заболело (работаю фитнес инструктором), все в восторге и не могут понять - как это, никаких лекарств в составе нет, а так помогает! Я им объясняю, что это за счет физических свойств кинезио тейпа происходит, эластичности и т.д. Пользуюсь только корейскими кинезио тейпами BBTAPE уже не первый год и всем своим клиентам рекомендую тоже - по качеству супер и очень много крутых расцветок, есть из чего выбрать!

    Ответить
  • 1 год, 3 месяца назад

    Недавно покупал кинезио тейп. Искал корейские. Порекомендовали купить новые для России SPOL tape. Те же самые корейские что и BBTape, но немного дешевле. За 550 покупал. Отличий не нашел. Сам не эксперт, клею на колено.

    Ответить
  • 1 год, 3 месяца назад

    @Анна Мельникова, вот я держу их в руках и на коробочке нет информации о которой вы говорите. Может вы действительно столкнулись с подделкой? Я смотрю сертификаты на продукции Kintex и там нет никакого Китая.
    BBTape очень похожи на них по составу. Мне было бы действительно интересно если их кто-нибудь сравнил. Но с настоящим Kintex.

    Ответить
  • 1 год, 3 месяца назад

    @Evg Stayer, определяется очень просто - в графе Адрес производства на коробочке. На коробочке Kintex черным по белому написано - адрес китайской фабрики. То, что это Kintex немецкая компания, я не отрицаю, но делают они кинезио тейпы в Китае, по крайней мере те, которые мне в руки попались. Конкретно с этим фактором я и связываю то, что они хуже держаться на пациентах и у них не такая эластичность, как у корейских тейпов.

    Ответить
  • 1 год, 3 месяца назад

    @Анна Мельникова, китай? это как вы определили. Увидели иероглиф? Kintex немецкая компания с производством в Кореи. Держаться они как и заявлено.
    ARES безусловно качественные и они по составу такие же как Nasara. В Kintex состав другой там, кроме хлопка и клея добавок нет, поэтому их растяжение меньше чем у выше указанных.
    Так что никого я в заблуждение не ввожу.

    Ответить
  • 1 год, 6 месяцев назад

    @Evg Stayer, Kintex (Германия) при ближайшем рассмотрении оказалось Made in China, что сказывается на качестве материалов и непосредственно на том, сколько держатся эти тейпы! Я понимаю, что Вам, судя по комментариям, надо поднимать продажи в своем интернет-магазине, продающим эти кинезио тейпы, но не надо вводить людей в заблуждение!

    Ответить
  • 1 год, 6 месяцев назад

    Пробовала ARES в своей клинической практике, по качеству неплохие. Но сейчас на них не самые выгодные цены на рынке. Тот же корейский BBTAPE, уже неоднократно зарекомендовавший себя среди специалистов, по качеству ничем не уступает, а во многом даже превосходит, как показала моя практика, плюс у них гораздо больший ассортимент цветов и размеров и цены ниже, чем у того же Аres, к примеру. Kintex не используем, не устроило качество материалов.

    Ответить
  • 1 год, 7 месяцев назад

    @Марина Костина, зачем переплачивать за АRES?
    Nasara (Корея), Kintex (Германия) на *реклама* всего по 550!
    Качеством не чем не уступают.

    Ответить
  • 1 год, 8 месяцев назад

    Играю в волейбол, часто вылетало плечо, пока не начал тейпировать. Беру в магазине *Реклама*, бесплатно привозят прямо до двери, по цене самые дешевые у нас в городе, а по качеству ничем не отличаются от якобы крутых немецких или корейских раскрученных брендов.

    Ответить
  • 1 год, 11 месяцев назад

    Как практикующий специалист в области кинезиотейпирования хочу дополнить предыдущие отзывы. Я прошла основные курсы по кинезиотейпированию, представленные сейчас в нашей стране, на основе оригинальных тейпов kinesio Кензо Касе, и все курсы по тейпированию в Школе комплементарной медицины у к.м.н Фиделя Субботина, имеющего, пожалуй, на сегодняшний момент самый большой опыт по применению кинезио тейпов в терапевтических целях, при различных болевых синдромах, в педиатрии, при ДЦП и пр. На этих курсах в том числе мы сравнивали эффект от применения кинезио тейпов различных марок, представленных сейчас на рынке. Китайские кинезио тейпы (kintex, kindmax, kinexib), как было уже замечено кем-то ранее в обсуждении, не справляются со своей задачей, подводит качество клея. Хотя многие производители сейчас, как это ни печально, стали скрывать происхождение китайских кинезио тейпов, выдавая их за немецкие, итальянские и т.д. Открою один маленький секрет из своей практики - если хотите убедиться в качестве кинезио тейпа и определить китайский он или нет, просто понюхайте клеевую основу тейпа - китайские тейпы сразу выдает специфический запах, присущий китайским товарам. Настоящие качественные кинезио, а сейчас их производят только в японии или в южной корее не должны пахнуть ничем! На данный момент меня полностью устраивает качество корейских кинезио тейпов BBTape. По этой цене аналогичного качества сейчас действительно трудно найти. Даже японские Kinesio FP, как показала моя практика,не обладают такой стойкостью. Хотя все зависит, естественно, от применяемой техники. Rocktape тоже оставил самые положительные впечатления, они дороже, но тоже производятся в корее и даже как я слышала, на том же самом заводе, что и BBTape, поэтому не вижу особого смысла за них переплачивать.

    Ответить
  • 2 года назад

    Ольге большое спасибо.
    Объясню за что. Некоторое время назад повредил мениск и физически не мог бегать, при ускорениях чувствовал как нога "уезжает" из сустава назад. Через два месяца сустав несколько стабилизировался, но во время забега Nike (10км), примерно за неделю до марафона, полной уверенности не ощущал, сустав побаливал после забега и ускорения не мог использовать по максимуму.
    Чувствовал, что если ещё немного прибавить (начинала нарастать боль), то лечение придётся заново проводить.
    Решил попробовать кинезиотейпирование.
    А теперь специально для любителей читать о клинических исследованиях.
    За два дня до марафона тейп поставил "некто сертифицированный кинезиотейпист, с медицинским образованием" и я осознал, что марафон под большим вопросом, так как ночью в очередной раз проснулся от уже привычной боли в колене. Решил, что толку от тейпа не больше чем от "амулета-оберега". Но твёрдо решил, так как до этого на лекции меня поразила увлечённость Ольги, перетейпироваться у неё.
    Итог: марафон пробежал за 3:34:03, про колено забыл во время забега, не беспокоило вовсе. После забега прошло несколько дней, а колено не болит. Тейпы пока прилеплены, очень не хочу их отлеплять.
    Лично для меня с этого дня кинезиотейпирование существует, и это достаточно эффективный метод. Важно со специалистом не ошибиться, но это проблема всей медицины, особенно у нас.
    Ольге ещё раз большое спасибо!

    Ответить
  • 2 года назад

    Ребята, все таки оригинальный кинезиотейп существенно отличается от других, даже, действительно неплохого BBTape, основные коррегирующие техники возможно сделать им, но вот эпидермальную, лимфатическую и в некоторые виды фасциальных техник просто невозможно.
    Оригинальные кинезиотейпы можно приобрести в компании Eaglesports, я их приобретаю там уже на протяжении 8 лет постоянно, выпуск идет и технологии совершенствуются, это показал недавний большой симпозиум по кинезиотейпированию в Москве, на который приезжал Кензо Касе и были представлены новые технологии и новые исследования и новые техники )

    Ответить
  • 2 года, 2 месяца назад

    Не берите китайские кинезио тейпы! Ни разу за свою практику не встречал качественных тейпов, сделанных в Китае. Все, в том числе и эти китайские тейпы, отклеиваются на второй день. Использую только корейские, лучшие по качеству на сегодняшний день. Рекомендую попробовать корейские кинезио тейпы BioBalance (BBTape), по качеству не уступают оригинальным Kinesio Tex Gold, которые уже перестали выпускать. Обычно покупаю эти кинезио тейпы в этом *Реклама* у официального дистрибьютора тейпов в России. В данный момент у них самый большой ассортимент расцветок и размеров кинезио тейпов на российском рынке. Надеюсь, мой отзыв будет полезен специалистам по кинезиотейпированию и всем тем, кто интересуется этой методикой!

    Ответить
  • 2 года, 4 месяца назад

    @Evg Stayer,
    Извините, но то что кинезио тейп легче отрывается под горячей водой - бред полный. Сам пользуясь ими уже второй год. ВО ВСЕХ инструкциях к качественным кинезио тейпам (не китайским!!!) написано черным по белому: перед снятием нельзя мочить, только сухим, иначе на коже остается клей от кинезио тейпа! Максимум, что можно, использовать специальную жидкость или спрей для снятия тейпа, подождать несколько минут и после этого безболезненно снять. Главное не пользоваться кинезио тейпами Made in China. Из всех, что я использовал, могу порекомендовать корейские кинезио тейпы BBTape - лучшие по качеству и эффекту от применения.

    Ответить
  • 2 года, 6 месяцев назад

    Отличная вещь! Заказывал на *реклама*
    Качественные и недорогие.
    Приклеил и потом ели оторвал.
    На заметку, под горячей водой снимаются отлично.

    Ответить
  • 3 года, 6 месяцев назад

    Очень хорошая статья, спасибо! Я тоже недавно для себя открыла кинезио тейпы, мне они очень помогают при периодически обостряющихся у меня болях в спине. Видеопособий по наложению тейпов в интернете полно найдете. Я например люблю рекламировать вот этот магазин *Реклама*
    Есть много и других, поищите на ютьюбе!

    Ответить
  • 3 года, 11 месяцев назад

    Эта тема еще жива? где можно взять обучающую литературу или видео по наложению тейпов?

    Ответить
  • 4 года, 4 месяца назад

    Значит то, что я могу назвать порядка 7-9 производителей (брендов) кинезио не используя поисковик, с ним и того больше...).

    Ответить
  • 4 года, 4 месяца назад

    Александр, кинезиотейпирование, к Вашему сведению, никто не рекламирует
    и тейпирование сейчас широко применяется в клинической медицине, в том числе и детском дцп

    Юрий, что значит много видов кинезио?)

    Ответить
  • 4 года, 4 месяца назад

    Согласен! Но я не говорил, что эти спортсмены их рекламируют, я говорил, что они их применяют...

    Ответить
  • 4 года, 4 месяца назад

    Другие известные спортсмены рекламировали браслеты, которые улучшают жизненный тонус организма. Что из этого получилось можете нагуглить сами по словам power balance controversy.

    Ответить
  • 4 года, 4 месяца назад

    У каждого свое мнение и опыт! Есть люди, которые не "слазят" с кинезио, есть, которые не видят в нем смысла. Факт, что он уже достаточно популярен и многие его применяют, видимо, есть результат. Но, даже если здесь есть доля самовнушения в лечении, почему нет....ведь ГЛАВНОЕ это результат! Плюс, сейчас много видов кинезио *Реклама*, можно подобрать любой на свой вкус!
    Опять же факт, что все-таки он в основном помогает, не думаю, что на С Уильямс, Бекхема, К Брайанта, Е Гамову и других известных спортсменов просто так будут клеить клоунские разноцветные полоски! ))

    Ответить
  • 4 года, 5 месяцев назад

    По-моему, все уже НАСТОЛЬКО детально описано, что вопросы и скепсис не уместны;-)

    Ответить

1 2 3 >