Тренировки

1 неделя, 3 дня назад

Каким СБУ можно исправить недостаток - когда толчковая нога отрывается от земли и начинает выноситься вперед, в фазе, когда она ещё сзади подтягивается к тазу носок сильно отклоняется наружу от вертикальной линии.

3 дня, 1 час назад

Здравствуйте, Александр!
Это не является недостатком техники, требующим корректировки.
Просто у Вас на голени часть мышц-стабилизаторов, отвечающих за отведение стопы наружу более развиты, чем их антагонисты - отвечающих за приведение - отведение стопы вовнутрь.

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь

  • 1 день, 20 часов назад

    А когда она на земле, она куда смотрит? Вперед или тоже наружу?

    Ответить
  • 2 дня, 17 часов назад

    Александр, я исправляла подтягиванием пятки под центр тяжести.
    www.youtube.com
    У меня разворачивалась нога, потому что сильно толкалась при беге. Когда начала подтягивать - исправилось

    Ответить