Тренировки

3 месяца назад

Добрый вечер! Замахнулась на полумарафон(21.1), бегать начала 2 года назад и сразу на большие дистанции, выносливость есть, но часто колени ноют(34года). Не скажу,что сейчас в форме, тк из-за московской погоды бегала мало,но хочу рискнуть. Для личного рекорда хотелось бы 1ч 50. Единственное,сердце стало колоть на последних тренеровках.. ссылаюсь на резкую перенагрузку, а вы как считаете?

2 месяца, 3 недели назад

Здравствуйте, Анна!
Конечно при сомнениях стоит обратиться к медицинскому специалисту, причем не в районной поликлинике.
Колени вполне могут заболеть, если пренебрегать правильным подбором кроссовок и распределением беговой нагрузки.
А "колющие боли в сердце" после медобследования вполне могут оказаться признаками остеохондроза позвоночника, допустим в грудном отделе.

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь

  • 3 месяца назад

    Теперь Анна, наверное, думает: вооот, эти все теоретики, пророчили плохое,
    а я на 1 ч 45 мин пробежала, улучшила личное время :)
    Но бывает, к сож-ю, и совсем по-другому.

    Ответить
  • 3 месяца назад

    Проблемы с сердцем, как правило имеют причину. Надо сделать развернутую эхокардиограмму, если выявятся структурные отклонения , тогда (с врачом или самой) думать, как стоит бегать (как быстро и на какие дистанции).

    Ответить
  • 3 месяца назад

    Анна, слушайте Скелетрана. Ему с той стороны виднее.

    Ответить
  • 3 месяца назад

    Анна, вы какой ответ хотите получить тут?
    Мы считаем что это глупо. Надо идти в спортивный мед.центр и делать обследование.
    В прошлом году на полумарафоне со мной рядом чувак бежал на рекорд, сначала побелел весь, а потом упал...не откачали. В новостях писали, почитайте.

    Ответить
  • 3 месяца назад

    А по моему норм. Бегала мало, но сразу на большие дистанции. Ноют колени, а теперь и сердце колет. Но хочу рискнуть.

    Ответить
  • 3 месяца назад

    Анна,а Вы знаете,что бег смертельно опасный вид спорта?От него умирают.Причем умирают как новичуи,вроде Вас,так,казалось бы,закаленные годами тренировок.Подумайте о рисках,вспомните о своих родных.

    Ответить