Соревнования

1 неделя, 4 дня назад

Доброго времени суток. У моей знакомой проблемы с суставами, но она бегает уже лет 15. Борится, как может с болью и все равно хочет бежать 21 мая. Мне хочется отговорить ее, все-таки артрит не шутки, но стоит ли? Может ничего страшного и нет?

1 неделя назад

Ульяна!
В таких случаях лучше консультироваться со спортивным медицинским специалистом.
Только он может оценить степень риска и дать адекватную консультацию.
Но присоединюсь к мнению Сергея Зухера - если человек бегает не один год и удерживает спортивную форму, вовремя использует меры восстановления (и меняет кроссовки), то у него все хорошо!

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь

  • 1 неделя, 4 дня назад

    Умеренные нагрузки при артрите не только не вредны, а полезны, поскольку позволяют работать больному органу. У большинства людей реакция обратная - разгрузить его, но для сустава не работать - неестественно. От этого и здоровому суставу поплохеет.
    Другое дело - уровень нагрузок. Но если уж ваша знакомая бегает с артритом 15 лет, то, наверное, она и сама знает и чувствует, что ей можно, а что нет.

    Ответить