Экипировка

3 месяца, 1 неделя назад

Добрый день, я хотела попросить совета в выборе кроссовок. Бегаю около года дистанции до полумарафона (включительно) в темпе 5:30 - 6:00, постепенно настраиваю себя на подготовку к марафонской дистанции. Вес ±60 кг, пронация нейтральнаяна одной ноге, на другой немного "кослаплю" слегка излишней пронацией. Стопа в пальцах немного широковата. Бег на среднюю часть стопы, но подозреваю что могу на пятку сваливаться в конце днинных дистанций. Бегаю в основном по асфальту, местами по грунту. Бегаю в Asics Сumulus 18, но в добавок к ним хотелось бы присмотреть что-то более легкое и более отзывчивое для полумарафонов и возможно для марафона в будущем. Поглядываю на популярные модели которые можно примерить в магазине, на данный момент выбрала Brooks Launch 3-4 или Saucony Kinvara 7-8, но в Saucony меня отпугивает намного меньшая по сравнению с моими нынешними asics амортизация. Посоветуйте в ту ли сторону я вообще смотрю и какие еще могут быть варианты кроме перечисленных выше. Зараннее спасибо!

3 месяца назад

Здравствуйте, Ольга!
Если и брать обувь "под скорость", то на более короткие дистанции (3-5 км и м.б. 10 км). Для полумарафона ослаблять амортизацию, думаю Вам пока рановато. И уж совсем не стоит экспериментировать с марафоном! Там только самые мягкие кроссовки, какие сможете "вытерпеть". И Ваши ноги скажут Вам за это спасибо!

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь

  • 2 месяца, 3 недели назад

    Всем спасибо за советы, по итогу примерки самых разгличных вариантов остановилась на Saucony Kinvara 8, они сели на моих ногах "как родные" и это ощущение не повторилось при примерке других кроссовок, так что доверилась своим чувствам и купила их. Бегаю уже почти 2 недели короткие дистанции чередуя со Asics-ами, после первого раза побаливали икры, но уже после ворой пробежки это ощущение пропало. Пока более чем довольна ими, они дали прирост скорости в 20 секунд с километра при том же пульсе и в общем очень комфортны для моей ноги. Со временем буду увеличивать расстояния и смотреть на самочувствие, если и дальше все хорошо будет, думаю через несколько месяцев можно будет попробовать полумарафон в них пробежать.

    Ответить
  • 3 месяца, 1 неделя назад

    не поленитесь заехать в экипировочный центр МИЗУНО на м.Партизанская и попросите подобрать облегченные кроссовки для соревнований...положитесь на свои ощущения в обуви и не слушайте любителей-дилетантов,который сами не могут выбежать марафон из 3 часов

    Ответить
  • 3 месяца, 1 неделя назад

    Mizuno Wave RIDER 20. Смотрю в их сторону на смену Brooks Launch 2. По отзывам 20 модель близка к легендарной Rider 16

    Ответить
  • 3 месяца, 1 неделя назад

    Владимир Елизаров, спасибо за совет, буду пробовать!

    Ответить
  • 3 месяца, 1 неделя назад

    Anton Ponomarenko, Cпасибо большое, за совет. Из перечисленного уже попробовала Kinvara, Launch и Gel DS trainer. Gel DS trainer - точно не моя модель, я в них на пятки проваливаюсь почему-то. Launch хорошо сели, но не сравнится с Кinvara, они как часть ноги просто, я даже не знаю как это описать, снимать не хотелось. Но тем не менее риск того что это моему не подготовленному голностопу не понравится есть, так что буду мерять еще другие варианты.
    Спасибо!

    Ответить
  • 3 месяца, 1 неделя назад

    Кинвара действительно не Ваш вариант- практически марафонки - требуют голеностоп, как у профи.
    Если Сокони, то Гайд - с поддержкой для гиперпронаторов или Райд - похожие, но без поддержи. Также еще есть Брукс Равенна, Это все тренировочные, но на марафон вполне пойдут. Более темповые, хотя и щадящие по сравнению с Кинварой варианты - упомянутый Вами Лонч, Мицуно Каталист , мои любимые Асикс Гель ДС трайнер. Если хочется что то уж совсем облачно-пушистое и при этом очень легкое и комфортное - Найк Лунарглайд. Но имейте в виду, что сильная амортизация "сожрет" у Вас часть скорости. Кстати на мой вкус, амортизация тяжелых дистанционнков от Асикс , таких как Кумулус и Кайано неприятная - нога как в болоте вязнет, даже у более мягкого Лунарглайда такого нет, при том что на нагах Кумулусы по сравнения с Глайдами ощущаются как гробы

    Ответить
  • 3 месяца, 1 неделя назад

    Посмотрите Адидас Глайд Буст.Достаточная амортизация и отзывчивость.

    Ответить