Олег Силкин о Rodopi AdvenduRun: «К тебе относятся не как к бегуну, а как к члену семьи»

Совсем недавно в Родопских горах в Греции прошел традиционный экстремальный ультратрейл Rodopi AdvenduRun. Среди прочих участников гонку бежал екатеринбургский легкоатлет Олег Силкин – ему удалось преодолеть 100 миль (с набором высоты 8000 метров) за 38 часов. Редакция NewRunners побеседовала с Олегом о тренировках, о его братьях по духу, о 7 марафонах за 7 дней и, конечно, о стомильнике Rodopi.

982b3500bd8

БЕГ. НАЧАЛО

Спорт в том или ином проявлении всегда был в моей жизни, с самого детства. Правда, я жил в небольшом поселке, так что всё это было на уровне «двора». Играли в футбол двор на двор, играли в хоккей, баскетбол… В общем, как и многие мальчишки. После института случился длительный перерыв, а потом я решил «немного побегать». Конжаковский марафон – старейший и самый массовый трейловый забег в Свердловской области (да и в России) казался мне чем-то космическим. Решил в нем принять участие, добрался до финиша, и понеслось… Байкальский ледовый марафон, The Great Wall Marathon…

Следующим знаковым событием явилось открытие в Екатеринбурге школы бега I Love Running, где сделали мой бег системным и осмысленным. В школе согласились подготовить меня к ультрамарафону Comrades, на котором я и познакомился со своими братьями: Алексеем Дюжаковым и Евгением Бириным. Они у меня, так скажем, братья по духу, хотя считаю, что уже как родные. (Смеется. – Прим. ред.)

О RODOPI ADVENDURUN

Принять участие в этом забеге я решил по совету своего брата Алексея (улыбается. – Прим. ред.). Он тот еще безумец и искатель чего пожестче. До этого я преодолел два стокилометровых забега: 105 км на Алтае и 110 км в Хорватии.

f4f4906c55a

Из необходимой спецэкипировки я бы назвал колокольчики, которые почти все цепляют к рюкзаку и которые вроде как должны отпугивать медведей (смеется. – Прим. ред.). По многочисленным признакам, они там водятся, но прямых столкновений за все семь лет организации трейла не было. Остальная экипировка – обычная для длинных трейлов. Списка обязательного снаряжения на Rodopi нет, всё на твое усмотрение. Есть три заброски, на 41, 70 и 125-м километрах. Так что можно позаботиться и подстраховаться по всем ситуациям.

Самый сложный момент случился примерно на 55–60-м километре. Оба дня были очень жаркие: 27–32 градуса. Затяжной подъем, иду один.. Стал думать, что на 120-м километре не уложусь в лимит и сойду. Уже отнесся к этому философски, типа не я первый, не я последний. И в этот момент меня догоняет Анатолий Маркин (он бежал свой пятый Rodopi) и начинает меня «тащить». Рассказывает про трассу, что скоро подъем кончится, а там прохладные овраги и будет легче.. На мои слова «брось меня, командир, иди без меня» не реагировал и продолжал меня поддерживать. И так, километр за километром, час за часом, жара стала спадать. Стало легче, и потом всё нормализовалось.

Анатолий потом убежал вперед, когда понял, что со мной всё в порядке. Так что я ему очень благодарен за помощь в такой нужный момент. Далее всё стало как-то проще и яснее. Голова была светлой, ничего критично не беспокоило и в итоге я финишировал с 2-часовым запасом. У меня очень много друзей, которые следили за мной онлайн, и мне это очень помогало. Мысль, что больше никогда, конечно же, была сразу после финиша, хотя я и понимал, что, скорее всего, «отпустит», что и случилось. Сейчас я не против вернуться на Rodopi на следующий год (улыбается. – Прим. ред.).

0fcec2b1ae2

Отдельно об организации. Всё сделано просто отлично! Я бы сказал, что к тебе относятся не как к бегуну, а как к члену семьи, которому нужно помочь справиться с этой дистанцией. Ты прибегаешь на пункт, садишься, тебе всё приносят, воду/изотоник тебе наливают, пледом накроют, даже шнурки тебе на ногах завязывают (если надо), только беги. Очень душевный старт, и стоимость в 120 евро я считаю очень невысокой для него.

7 МАРАФОНОВ ЗА 7 ДНЕЙ

Идея пробежать 7 марафонов за 7 дней возникла еще в прошлом году. Всегда хотелось попробовать выяснить, как я могу переносить многодневку. Ну и такое у нас в Екатеринбурге никто не делал, так что в январе я решился и включил это в свой беговой план на год. Очень переживал, так как это тоже было что-то неведомое для меня и непонятно, как поведет себя организм. Чуть позже, месяца за 2 до начала, пришла в голову идея сделать благотворительный забег. Поговорил с друзьями. Многим идея понравилась, и в день последнего моего марафона – это была суббота – организовали благотворительный пробег. Был детский забег на 1 км и две дистанции: 5,5 и 11 км. И мы финишировали практически одновременно – участники благотворительного и я, бежавший свой последний забег. За неделю я пробежал 295,4 км, и каждый день несколько человек бежали рядом – кто-то марафон, кто-то часть дистанции. Уверен, что без такой поддержки мне было бы очень тяжело.

e6a004954a1

В итоге мы собрали больше 200 000 рублей, которые пошли на покупку кроваток в детскую больницу и спортивной экипировки в коррекционную школу.
Так что в конце забега случился очень сильный эмоциональный подъем и желания завязать с бегом не возникло (улыбается. – Прим. ред.).

О ТРЕНИРОВКАХ

Тренируюсь, как правило, 5–6 раз в неделю. Одна интервальная и одна длинная, остальные обычно в невысоком темпе. Также участвую в местных забегах на 10–21 км. По питанию особо не заморачиваюсь, но выходить на тренировки сложно, если ешь тяжелую пищу. Пельмени хоть и люблю, давно уже их не ел (улыбается. – Прим. ред.). Конечно, времени на тренировки уходит достаточно, но нужно искать баланс. Пока это удавалось. На неделе стараюсь тренироваться часов с 17–18, а в выходные, наоборот, с раннего утра. Пока все спят, ты уже можешь сделать тренировку, и выходные после этого свободны. Мое окружение уже сформировалось из почти таких же бегунов, так что с поддержкой проблем нет. Хотя 100 миль и даже 100 км по горам мало кто понимает (смеется. – Прим. ред.).

34eba59c164

О САМЫХ ЗАПОМНИВШИХСЯ СТАРТАХ

Выделить самый-самый сложно. Каждый старт дает тебе что-то новое. Даже Конжаковский марафон, на который я в этом году съездил седьмой раз подряд, дает много информации для последующих тренировок и забегов. 7 марафонов за 7 дней… Я уже, наверное, не решусь на такой эксперимент, хотя.. Кто знает? Elbrus World Race – самая высотная гонка… 100 миль… Первый мой стомильник… Очень сложный… Самый сложный из всего того, что я пробежал… Самый запомнившийся? Не знаю. Трудный вопрос. Все яркие, и всеми я очень дорожу.

8b5414ad35e

О ПЛАНАХ

У меня сейчас достаточно баллов, чтобы попробовать поучаствовать в лотерее на UTMB, хотя я окончательно и не решил насчет него. Как вариант – второй раз съездить на Rodopi и попытаться улучшить свой результат. Хотелось бы провести еще раз благотворительный забег, который мы назвали «Забег добра». Ну а зиму я хочу полностью посвятить беговым лыжам! Время для составления и оглашения планов пока есть. По традиции это происходит 1 января (улыбается. – Прим. ред.).

Фото из личного архива Олега Силкина

Поделитесь с друзьями

Комментарии0

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь